问题分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
问题分析：像你这种情况是可以的，而且你这个方法还是蛮健康的，建议每天坚持下去。如果你还有什么疑问，可以继续问我。如果觉得我的回答满意，希望采纳。以上是对“晚上少吃饭多吃菜能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：你好，根据你所描述的情况，只要每天合理的饮食起居，平时还可以多到户外活动，吃些含蛋白的饮食，更多的是要补充新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，以及油脂较高的食物，还需加强锻炼，增强免疫力。
问题分析：晚上你还是吃得比较多的，个人觉得你尽量少吃不要认为吃菜多就能减肥的，少吃多运动不是多吃菜就能瘦的，饭与菜都要少吃才能减肥，这样也比较健康
问题分析：你好像你现在的，生活运动方式是完全可以减肥的，这只是一个时间问题，关键你必须得坚持住，如果是半途而废的话，那肯定是不可以的。希望我的建议对你有帮助。
问题分析：你好，这个情况可以减肥的你好，这个情况晚上不建议吃肉类的，每天早晚运动一个小时即可
