问题分析：你好，体重超标容易引发疾病，但要选择科学合理的方式减轻体重，十天减二十斤并不科学，可能会对身体机能造成伤害。建议：在膳食中应减少吃高热量食物，如肥肉等，增加点鱼和家禽，饮食要清淡，少盐及加工带有酱汁的食物，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包，平衡膳食，注意定时、不可滥吃。多运动，如羽毛球、慢跑、呼啦圈、跳舞等。另外还要根据自己的身高体重比例适当减轻，如果并不超标无需减肥。以上是对“减肥能十天二十斤么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，减肥十天二十斤是不现实的，就算可能，对身体也会造成难以弥补的伤害。建议：经常锻炼身体，多吃水果蔬菜，可以采用中医针灸减肥的方法。
问题分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。建议控制饮食及加强运动来科学减肥，一个月减重量不应该超过体重的10%。
问题分析：你好，减肥过快会导致皮肤松弛的你好，建议运动结合饮食的调整，少吃含有碳水化合物的食物
