为什么晚上关灯睡觉看手机

一般来说初生婴儿适合关灯睡觉。对婴儿幼儿来说，开灯睡觉尤其不好。任何人工光源都会产生一种很微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人、尤其是婴幼儿表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。同时，让婴幼儿长久在灯光下睡觉，会进一步影响他们眼部网状激活系统，使宝宝们每次的睡眠时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。宝宝长久在灯光下睡眠，对孩子的视力发育大大不利。眼球长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息，这对于婴幼儿们来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。注意事项及禁忌：初生婴儿应当关灯平仰睡觉。尽量不开灯不侧躺。

娃娃假如在半夜的时候突然间哭闹起来，检查一下温度有没有发烧、尿布有没有湿、有没有吃的太饱了或是饿了。这些方法都没有止住他的哭闹，有可能是肠胀气。娃娃的肠道发育还不是太成熟，很容易受到各种因素的影响而出现胀气。

过敏反应：对化学品的床垫或被褥过敏，可在夜间皮肤瘙痒的原因。面料的床上用品或床垫也可以加剧瘙痒。有些面料会刺激皮肤，病人需要多加注意避免穿着这些衣服，以免引起皮肤瘙痒。

晚上睡觉时会出现牙痛的症状，这种多数是由于急性牙髓炎发作导致的。急性牙髓炎的症状多为自发痛、夜间痛、冷热刺激痛，多数表现为半张脸疼痛，不能确定患牙的位置。

可能会是受到惊吓刺激引起，需要多安抚抱，需要推拿按摩治疗处理，或者是淘气没有得到满足，任性耍脾气，需要及时纠正，还要注意排除饮食多或者是不洁导致腹胀腹痛。

一般情况下，宝宝晚上睡觉总是哭，如果距离上一次哺乳的时间较长需考虑是否为饥饿所致，可以尝试性给予奶嘴或者乳头试探，若饿了进食后就会停止哭闹。也有可能是宝宝存在胃食管反流病，需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。治疗期间家长要注意给宝宝保暖，适量喝温热水，促进新陈代谢，有利于促进宝宝身体恢复。

宝宝一关灯就哭考虑是习惯了亮灯，习惯了明亮，平时可以多给宝宝讲故事，引逗宝宝，转移注意力，适当的分散宝宝的精力，宝宝是需要一个过程慢慢适应的。先把床头灯开着，然后把房间的灯关上，最后再逐渐关掉床尾到地上的灯，宝宝的眼睛也有适应的时间。

孩子晚上不肯睡觉是由于孩子的睡眠习惯颠倒导致，所以出现晚上不肯睡觉的现象，需要家长帮助孩子调整睡眠时间，白天减少睡眠。同时需要注意孩子是否有肌饿，尿便，冷热的情况。

睡觉睡不着、老想动、心痒多数是由心理因素引起，这时心脏本身无器质性改变，但由于长期存在精神压力大、情绪紧张、睡眠不佳等问题，从而引起了心脏神经官能症，出现失眠、心痒症状，失眠会进一步加重心脏神经官能症。

危害有降低睡眠质量，甚至引起失眠，灯光对人体有直接的损伤，会影响到人体的睡眠深度，容易导致人出现神经衰弱，失眠等情况，干扰人的激素分泌，晚上开灯睡觉会使人的内分泌紊乱，激素紊乱，出现发胖，体重控制不好，脂肪的积聚，甚至会出现女性男性化等。