我经常晚上关着灯玩手机看电视

开夜灯会刺激婴儿眼睛，导致近视，睡眠不足，影响身体发育。小夜灯提供的微弱灯光，对妈妈晚上照顾孩子很有帮助。但是许多母亲担心夜灯的光线会对孩子视力产生不良影响。如果一个孩子在两岁前都是开灯睡觉，将来患近视的概率是34%，而两岁后患近视的概率是55%，总之，打开夜光灯对儿童视力会有不良影响。开夜灯睡觉会让宝宝不能进入深度睡眠，长期轻度睡眠会降低宝宝睡眠质量，直接影响婴儿的生长发育。特别是，照明还会刺激宝宝的眼睛，使宝宝未来眼睛的健康存在巨大的隐患。让婴儿长时间地在光下睡觉还会缩短他们的睡眠时间，很容易被唤醒。建议宝宝睡觉时把夜灯熄了，保证睡眠，注意保暖，多喝奶粉，适量的运动，促进消化。

灯光对婴儿的眼睛有没有造成影响，主要看灯光的强度以及持续的时间，如果只是家庭使用的日光灯，一般不会对孩子的眼睛造成影响，这个不用担心。但是如果是比较强烈的光线，比如激光灯或者闪光灯或者在强光下，有可能对孩子的眼睛产生影响。

婴儿晚上开夜灯睡觉不好，原因有以下几个方面：一、婴儿晚上开夜灯睡觉，容易对眼球和睫状肌产生刺激，导致婴儿不能得到充分的休息，这对婴儿的眼睛发育不利，可能会影响到婴儿的视力，增加近视的概率。二、生长激素只有在婴儿进入深度睡眠的情况下，才能产生，如果晚上开夜灯睡觉，可能会到影响婴儿的睡眠，限制婴儿的身体发育。

对胎儿没有任何影响，这个是完全不需要担心的，不会对胎儿的正常生长发育产生任何的影响，孕妇开灯睡觉对本人也没有什么严重的影响，这个是不需要担心的，可以开灯睡觉的。

晚上还是把灯关掉。对于幼儿来说，睡觉时必须注意昼夜的问题。当婴儿发育不好时，就不能自己区分白天和夜晚。只能用光的变化来帮助婴儿识别。否则，在将来，晚上很难睡得很响，白天很难睡，也就是说，昼夜颠倒。

宝宝一关灯就哭考虑是习惯了亮灯，习惯了明亮，平时可以多给宝宝讲故事，引逗宝宝，转移注意力，适当的分散宝宝的精力，宝宝是需要一个过程慢慢适应的。先把床头灯开着，然后把房间的灯关上，最后再逐渐关掉床尾到地上的灯，宝宝的眼睛也有适应的时间。

微弱的灯光对宝宝的眼睛不会造成明显的影响。尽量选择较微弱，柔和的灯光，或者是可以调节亮度的灯光使用。因为婴儿尤其是新生儿，刚出生的时候，眼睛还没有完全发育好，所以如果太亮的灯光会刺激眼睛的黄斑部，可能会对视力造成一定的影响。

激光脱毛后晚上一般是能点灯，并不会对皮肤的恢复造成影响。激光脱毛手术之后，局部可能会出现轻微烧灼感或者是红肿的现象，可以采取冷敷的方式来缓解。通常在做完激光手术之后是可以点动的，但是时间不要过长，否则就有可能会出现皮肤有干燥的情况。日常生活中要注意做好面部的护理措施，短时间内不要碰水，否则就有可能会使局部出现感染，留下明显的疤痕。

危害有降低睡眠质量，甚至引起失眠，灯光对人体有直接的损伤，会影响到人体的睡眠深度，容易导致人出现神经衰弱，失眠等情况，干扰人的激素分泌，晚上开灯睡觉会使人的内分泌紊乱，激素紊乱，出现发胖，体重控制不好，脂肪的积聚，甚至会出现女性男性化等。

晚上开灯睡觉会对宝宝有坏处，经常的开灯对孩子的视力发育有一定影响。人工的光源不同于自然的光源，会产生一种光源压力。经常的开灯会引起光源通过眼皮透进眼睛里，影响孩子视网膜的发育，对孩子视力的正常发育有一定的影响。也对睡觉有一定的影响，所以宝宝从小要养成关灯睡觉的好习惯。