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我因为补课，看了一天的手机怎么缓解眼疲劳眼干

性别：女

年龄：13岁

我因为补课，看了一天的手机怎么缓解眼疲劳眼干，可以转眼吗？
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问题分析：你好，看手机过多肯定会有眼疲劳，出现眼睛酸胀不适眼干等疲劳的表现建议不要长时间看手机，可以适当休息眼睛，看看远方，也可以用些药物，比如珍珠明目滴眼液等可以缓解眼疲劳！

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中医科湖南中医药大学第一附属医院三级甲等
病例分析:干眼的发生近年来越来越多，与看用电脑，玩电了游戏有关。有干眼视物易疲劳，影响学习和工作。意见建议:可以滴玻璃酸钠滴眼液，或聚乙烯醇滴眼液。可针剌治疗、服中药治疗，雾化治疗。要注意不玩电游，看书面４５分钟后休息１０分钟左右。不吃煎、炸食品。保持室内湿度。
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五官科威海市中医院三级甲等
你好，这种情况可以点泪然滴眼液缓解症状的。
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李学东副主任医师
五官科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
眼睛出现干涩疲劳的症状主要是用眼过度引起的。现代人每天使用手机和电脑的时间都很长，尤其是上班族，需要一直盯着电脑屏幕，而且还不能经常活动，所以很容易造成眼睛的干涩和疲劳。要治疗眼睛干涩疲劳最主要方式是要避免熬过度用眼，平时要注意手机电脑的使用时间，在眼睛不舒服的时候，可以考虑使用眼药水来缓解疲劳，也可以眺望一下远方，让眼睛休息一下，也可以在晚上的时候，对眼睛进行热敷，充分放松眼部肌肉。
眼干眼涩眼疲劳怎么回事
王帅副主任医师
五官科郑州大学第一附属医院三级甲等
干眼症通常是由干眼症引起的。泪腺、眼球表面（结膜、角膜和睑板腺）和眼睑以及连接它们的感觉和运动神经形成一个完整的功能单元，这个功能单元的任何变化都会导致干眼症。主要包括各种眼表上皮病变（如结膜炎、角膜炎、睑板腺炎等）、眼睑功能不全、免疫炎症、性激素水平下降、外因等。.干眼最常见的症状是干涩、视疲劳、异物感、畏光等，请到医院就诊，明确诊断，对症治疗。
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高天虎主治医师
外科日照市中医医院三级甲等
问题分析：这位朋友您好，由以上所述，应该是干眼症，建议使用人工泪液治疗，妥布霉素滴眼液不能治疗眼干意见建议：干眼症往往是睡眠不足导致的。有易疲劳，眼干等症。要注意休息，避免过度的用眼，适当增加维生素的摄入。做做眼保健操。祝健康
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方志杰主治医师
五官科镇江市第一人民医院三级甲等
问题分析：维生素A 可治疗干眼病、角膜软化症、皮肤干燥及夜盲症等。担吃多了对身体有害，还是食疗吧。意见建议：应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。祝你身体健康 生活幸福 不舒服要抓紧时间检查
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妙存帅
五官科邢台市人民医院三级甲等
问题分析：你好，根据叙述考虑是视疲劳症状，轻者引起眼部不适，视物模糊，眼部发干，畏光，流泪，视物双像。重者眼痛，头痛。意见建议：查出引起视疲劳的原因，针对性治疗。排除器质性疾病。适用使滴人工泪液或减充血剂类滴眼液。应合理用眼，阅读或工作时间不能过长，改善工作环境。
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问题分析：眼干眼涩眼疲劳，怀疑是干眼症所致，一般泪膜质量不稳定就会造成眼干涩等症状。意见建议：建议到正规专业眼科医院详查，明确诊断，一般用人工泪液点眼可缓解，建议在医生指导下应用。
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指导意见：您的眼干眼涩的问题考虑是干眼症造成的，视物不清考虑和白内障，眼底视网膜疾病有关，这种情况需要 去医院用裂隙灯检查一下。
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马丽颖主治医师
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问题分析：有没有熬夜或者看电脑过度，这个可以引起干眼视疲劳。鱼肝油不必吃。干眼可选用水溶或油溶剂的人工泪液,每天使用4～6次,重度干眼可以使用凝胶制剂。意见建议：生活中少使用电脑、手机等多媒体终端，电脑使用四十分钟，要暂停休息，看远，电脑前可以放绿色植物，喝菊花茶。冷热敷交替。可以吃含叶黄素多的蔬菜水果就可以了。
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