性别:女
年龄:16岁
问题分析:你好,根据你的这个情况来看的,建议你早睡早起,你刚才提到了如何才能够使你的眼睛和过去一样有声音,建议你去放风筝。然后去练习眼神。平时多吃一些绿色新鲜的蔬菜,特别是富含胡萝卜素的食物,保证良好的睡眠,多参与户外运动,增强体质系统时间。以上是对“一般要几点睡几点起”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!