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医生你好吃什么水果对眼睛好，您可以帮我吗

性别：女

年龄：15岁

医生你好吃什么水果对眼睛好，您可以帮我吗
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问题分析：保护眼睛的水果有：猕猴桃、柠檬.桔子、杏子、柿子等.建议你多吃含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等食物其次还要注意用眼卫生，不要熬夜，避免眼疲劳。看书看电脑时间久了，眼睛往远处眺望一会儿。

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吃什么对眼睛好
朱桂英主任医师
五官科淮北市人民医院三级甲等
指导意见：菠菜含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,粗纤维,钙,磷,铁,胡萝卜素,核黄素等,它不仅是营养价值极高的蔬菜,也是护眼佳品.
坐月子吃什么对眼睛有好处
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
坐月子可以多吃富含维生素ad的食物，例如多吃胡萝卜、菠菜、芹菜、卷心菜、银耳、木耳等食物。在用饮食调理治疗的同时，需要避免在阳光较强的环境下看书和写字，不要熬夜，注意休息。
吃什么对眼睛好
张宏伟副主任医师
五官科衢州市人民医院三级甲等
指导意见：保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。 蛋白质类的如如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品；维生素A （含有维生素A较多的食物有动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等，可多食）含维生素B1较丰富的食物包括米糠、麦麸、粗粮豆类及花生等；维生素B2的来源主要是肝、蛋、乳和蔬菜，可多食。 吃胡萝卜，鱼肝油等对眼睛特别好
吃什么水果对眼睛好啦
牟连芳副主任医师
妇产科湖北省妇幼保健院三级甲等
指导意见：你好，植物性的食物中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。祝你健康！
近视手术术后吃什么对眼睛好？
孙冉副主任医师
五官科宣武医院三级甲等
近视手术术后可以多吃一些蔬菜水果，对眼睛会比较好。蔬菜水果当中含有的维生素是比较多的，能够提高抵抗力有利于身体的恢复。近视手术主要是通过激光的方法进行治疗，比如选择准分子激光或者是飞秒激光。手术以后需要注意保持清淡饮食，还要避免长时间的使用电子产品，以免影响到恢复。
糖尿病人吃什么菜对眼睛好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
糖尿病人吃紫色或黑紫色的蔬菜对眼睛好，紫色食物都具有一个共同点，就是们都含有一种叫做“花青素”的物质。花青素有抗氧化的作用。经常吃一些紫色食品，可以保护眼睛健康。
吃什么对眼睛好
李辉主治医师
五官科无锡市人民医院三级甲等
指导意见：你好，保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，对保护眼睛也能起到很大的作用。 蛋白质类的如如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品；维生素A （含有维生素A较多的食物有动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等，可多食）含维生素B1较丰富的食物包括米糠、麦麸、粗粮豆类及花生等；维生素B2的来源主要是肝、蛋、乳和蔬菜，可多食。 吃胡萝卜，鱼肝油等对眼睛特别好
吃什么对眼睛好
李翠主治医师
五官科中南大学湘雅三医院三级甲等
指导意见：含有维生素C的食物对眼睛有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。
吃什么水果对眼睛视力好
钱俊主治医师
五官科岳阳市第一人民医院三级甲等
问题分析：您好，相对视力好，平时用眼一小时就做眼保健操，看看远处休息十分钟，不用脏手揉眼睛，擦脸的毛巾不要混用防止传染病；胡萝卜含维生素B，对眼睛有好处；意见建议：应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、羊肉、牛肉等肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
吃什么水果对眼睛好?
吴莹莹
其他私人营养师(暂不发布)三级乙等
健康指导：吃富含维生素A多的食物，富含VA多的食物有：胡萝卜、动物的肝脏、菠菜、豌豆苗、葡萄、猕猴桃、柑橘，平常坚持做眼保健操。
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