我的脚崴了有一年多了，膏药也贴过，也推拿过现在能走路了，但是

一般情况下，脚崴了不肿但是里面疼应该通过卧床静养、佩戴护具、使用药物等方式进行治疗，具体内容如下：1.卧床静养：如果患者出现脚崴了不肿但是里面疼的情况，患者应卧床静养，以缓解脚崴后的酸胀、疼痛症状。2.佩戴护具：如果患者出现脚崴了不肿但是里面疼的症状，患者应通过佩戴护具的方式来保护关节，避免踝关节再次受伤。3.使用药物：如果患者出现脚崴了不肿但是里面疼的情况，并且患者的疼痛感较为明显，患者应及时就医明确是否存在骨折的情况，可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

脚崴了不肿但走路就疼可以通过冰敷、制动来治疗。出现了脚扭伤，有些患者的韧带已经受到了损伤，只是严重的程度不同，如果不及时的处理，会导致韧带的松弛，从而影响到以后的关节稳定性，从而导致习惯性的扭脚、崴脚。一些患者出现了崴脚的情况，如果关节不肿胀，而是会感觉到疼痛，需要去正规的关节运动医学科就诊。许多X线片上没有什么异常，但是经过进一步的检查，比如MRI，就能看到韧带和软骨的损伤，要及时的处理。

一般情况下，脚崴了侧面脚筋疼首先应在床上静养，尽量不要做激烈的活动，尽量使用石膏或纱布等方法，防止出现再受伤。其次要适当抬起四肢，使患者的身体位置升高，这样可以帮助排除浮肿，并能加快血液的流通，在此期间可以进行冷敷，在肿胀缓解后进行热敷，并结合使用活血化瘀的药物进行治疗。如果可以，还可结合一些传统的中医治疗，比如推拿、针灸等。

指导意见：你好，建议您少走路，多休息，晚上多用热水泡脚,可以外擦一些活血化瘀、消肿止痛的药物。有肿胀的应该抬高患脚，有利于消肿。

指导意见：你好！你说的这种情况可能是踝关节扭伤，本来应该好好休息，你却运动了一天，损伤没有得到休整反倒加重了。但是还有一个需要排除踝关节骨折，所以慎重起见建议你去医院看看医生做一些必要的临床检查以明确诊断方便治疗。如果没有骨折也要休息一周才行。

问题分析：脚崴了脚面上长出个疙瘩疼，脚崴了多长时间，是一崴脚就出现疙瘩还是过了一段时间出现的。如果一崴脚就出现，那是软组织挫伤，里面的小血管受损出血，里面出血了血肿；如果是过了一段时间出现，有可能是里面血肿机化；或者是其他问题。意见建议：脚面上的疙瘩怎么用锤子砸呢，不论是什么都不能这样做，万一是挫伤岂不越砸越重了。建议你还是到医院找医生当面看，光凭你说的太少了，不好判断。

你好，首先建议拍片看看是否是有骨折。 如果没有骨折可能是软组织伤。 可以在受伤后24小时冷敷.3天后热敷.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以使用，要注意休息。而且注意防止再次受伤。

病情分析：你好，你的情况考虑骨膜发炎所导致的，它可以出现踝关节疼痛，关节肿胀，局部红肿，活动后加重疼痛的表现。意见建议：我建议你少活动，用膏药外用外敷，用跌打红药片洛索洛芬氯唑沙宗片头孢拉定控制一下炎症，祝您早日康复。

病情分析： 你好：根据你说的情况主要是韧带拉伤，淤血阻滞不通出现的疼痛表现， 治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸，红外线理疗，外敷扶他林拭擦，要少走路，把脚翘高有助于血液回流，加快好转。