我的脸上长痘痘好长时间都不见好，不过最近一段时间洗脸时觉得脸

30岁了长痘痘有可能是油脂分泌旺盛、内分泌失调、不注重保养的原因。1、油脂分泌旺盛：如果脸部的油脂分泌比较旺盛，堵塞毛孔，也会造成30岁的长痘痘。2、内分泌失调：长时间的内分泌失调也有可能会造成脸部油脂比较多，还可能会造成分泌代谢异常，因此会导致脸上长痘痘。3、不注重保养：如果经常不注重保养或者是不注重脸部的清洁，也会引起脸上长痘。如果脸部出现了长痘的情况，可以选择红蓝光照射的方式治疗，利用红蓝光照射的方式属于比较安全的一种方法，在不损伤到周围组织的情况下达到去除痘痘目的。

鼻子长痘痘分析起来有两种，有内因和外因之分。鼻子两边儿是清洗最容易忽略的地方。清洗不干净的话，容易造成毛孔堵塞。油脂分泌则会越来越多造成堆积，换一下洁面乳。平时多喝些温开水。在长痘痘期间少食辛辣的。

脖子两侧淋巴长痘痘属于皮脂腺分泌旺盛造成的症状，淋巴结部位长痘痘多与体内毒素排除不畅有关，平时注意多喝水少食辛辣和油腻食物，注意面部的卫生，多用温水洗脸，禁烟酒，避免化妆品的刺激。

长痘痘吃维生素B6通常是可以的，但只能够起到辅助改善的作用。在平时的时候经常吃一些辛辣刺激性的食物，或者是经常的不注重皮肤的保养，都有可能会造成皮肤上出现长痘的状况，而维生素B6有助于促进皮肤的新陈代谢，适当的吃一些能够减轻痘痘。想要达到治疗痘痘的目的，建议通过果酸换肤的方式，利用高浓度的果酸刷在长痘的部位，有助于促进老化的角质脱落，并且促进新的角质生成，从而改善痘痘，也能够达到去除的目的，属于安全性较高的一种方法。

长痘痘很正常，痘痘俗称痤疮，临床上很常见的是进入青春期之后长的粉刺、痤疮，临床上这个病很多，有的比较重，有的比较轻。这个年纪得的痘痘，也正是平时说的迟发性痤疮。

长痘一般指痤疮中粉刺、炎性丘疹等表现，可以涂抹过氧化物软膏、壬二酸等药物进行治疗。1、过氧苯甲酰软膏：具有抗炎、杀灭痤疮丙酸杆菌、脱皮等功效。2、壬二酸：对痤疮丙酸杆菌的生长有一定抑制作用，对毛囊中的细菌也有一定调节作用。但使用后会出现皮肤瘙痒、灼热、刺痛等副作用，对壬二酸敏感人群不宜使用。另外，在医生指导下用药，不要盲目用药，以免出现副作用，延误病情。

蛤蟆草晒干熬水洗脸可以祛痘，但是会发生过敏反应。蛤蟆草性凉，具有显著的消炎作用，可用于晒干的蛤蟆草泡水喝，适用于治疗咳嗽，很有效果。还可用于治疗咽喉肿痛、口舌生疮、腮腺炎、口腔炎、咽喉炎、肺炎等炎症疾病。但用于祛痘会则会出现过敏反应，如伤口溃烂，流脓等。

豆浆是可以喝的，对痘痘是没什么影响的，脸上长痘痘很多都是因为上火的原因造成的，油性皮肤的人是很容易长的，在出现长痘痘的时候可以吃一些下火的药，来缓解一下。

如果脸上出现很多痘痘，有可能是因为脸上的皮肤有感染，首先注意皮肤的清洁卫生，可以多点用温水洗脸，同时还可以配合用一些中草药，一定要禁烟，酒，辛辣食物。少用化妆品。多用热水洗，平常一定要多喝水。多吃蔬菜。

脸上痘痘通过日常护理改善，还可选择药物治疗或者物理方法治疗。1、日常护理：脸上长痘痘可能是青春期发育的正常生理现象，加强皮肤清洁和卫生，避免抓挠或者揉搓，随着时间推移能够慢慢自行恢复。2、药物治疗：脸上长痘痘也可通过药物治疗，比如涂抹过氧苯甲酰凝胶，能够起到溶解粉刺作用，还可以杀灭痤疮病酸杆菌治疗脸上痘痘。3、物理方法：脸上长痘痘也可以选择化学果酸剥脱术，使用高浓度果酸涂抹在皮肤表面，能够干扰细胞表面的结合能力，降低角质形成细胞的黏着性，加快皮肤细胞脱落和更新速度，还可以调节皮脂腺的分泌，从而达到去除痘痘效果。