问题分析:30岁了长痘痘有可能是油脂分泌旺盛、内分泌失调、不注重保养的原因。1、油脂分泌旺盛:如果脸部的油脂分泌比较旺盛,堵塞毛孔,也会造成30岁的长痘痘。2、内分泌失调:长时间的内分泌失调也有可能会造成脸部油脂比较多,还可能会造成分泌代谢异常,因此会导致脸上长痘痘。3、不注重保养:如果经常不注重保养或者是不注重脸部的清洁,也会引起脸上长痘。如果脸部出现了长痘的情况,可以选择红蓝光照射的方式治疗,利用红蓝光照射的方式属于比较安全的一种方法,在不损伤到周围组织的情况下达到去除痘痘目的。