怎样解决便秘问题

问题分析：多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。

问题分析： 你好，大便干燥，蹲大便困难或每天不能排便属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
宜多食粗粮蔬菜,多饮水，多吃水果等；根据身体情况,适当活动,促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用五子润肠丸或芦荟胶囊。自己不要盲目的使用泻药。

问题分析： 你好，便秘建议少吃药物为好，有可能造成肠胃功能紊乱，导致更严重的疾病，可以在医生的指导下先用一些开塞露，同时主要是在生活上进行调节，建议每天适当锻炼促进肠胃蠕动，按摩腹部帮助肠胃消化，多喝一些有益的乳酸菌提高肠胃功能，少吃细粮多粗粮可以预防便秘，每天多喝水多吃水果蔬菜也是有必要的，

问题分析： 便秘的主要原因是肠道内的微生态环境遭到破坏。肠道内的菌群失去平衡，有益菌的数量不断减少，而有害菌的数量不断增多，从而导致便秘的产生。 要想从根本上治疗便秘，就得从调节肠道微生态环境做起，可吃些益生菌类药物。

问题分析： 你好.便秘跟饮食有关 也常由于结肠炎引起。建议调节饮食 禁止喝酒，不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜 多饮水 并养成每天排便的习惯。不管有无便意 都要按时上厕所 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，多吃蔬果及高纤类之食物，预防便秘.饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃.