问题分析:小腿抽筋,有可能是你睡眠不足,导致下肢产生的乳酸代谢出现紊乱指导建议:建议神经科做一些检查,咨询医生。夜间可用热水泡脚,用热毛巾擦拭小腿,加快血液循环。饮食上应去做一些适当的变动,多摄取一些山药,芦芛,即食油腻