中度脂肪肝的饮食

问题分析：提倡脂肪肝患者食物多样化，鱼、瘦肉、蛋清及豆制品以提供蛋白，食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪。脂肪肝患者多食膳食纤维，其来源为粗杂粮(如玉米粉、粗麦粉、米糖、麦麸)、干豆类、海带、蔬菜和水量等。 另外提倡脂肪肝患者改变不良的饮食习惯，实行有规律的一日三餐。做到“早吃饱，中吃好，晚吃少，”尽量不吃夜宵。不吃零食和甜食，饮食宜清淡，不宜过咸，以免水分潴留，体重增加，一般每天食盐控制量以4至6克为宜。平时少吃油腻的东西，多吃蔬菜和水果，脂肪肝现在可普遍了，不用害怕的，可以吃点保健品调理一下。

问题分析：肝患者常感到体力透支，容易疲惫，其原因可能是肝功受损，进食量有所减少，食物消化嘲收障碍，营养物质摄入不足。
切忌多用药和滥用药：对于无症状的慢性肝炎病人一般不需要用药。有的病人总以为有病就一定要吃药，吃了药就有安全感，其实不然，大多数乙肝和丙肝病人是不需要用药的。

问题分析：你好，中度脂肪肝在饮食上需要注意的主要有:
一、三餐搭配合理，不暴饮暴食，早餐是必不可少的，很多患有脂肪肝的人都是因为荒废早餐，而晚餐大吃特吃，临睡前还要加餐，日积月累，导致身材发胖，脂肪肝也随之出现。
二、营养的搭配上，增加蛋白质的摄入量，糖类饮食应适量，适量脂肪，限制单糖和双糖的摄入，控制碳水化合物，能量供给不宜过高，补充足够的维生素、矿物质和微量元素，补充足够的膳食纤维。因此日常生活中，不吃零食，不吃或者少吃动物性脂肪，甜食(包括含糖饮料) 多吃绿色蔬菜、水果、瘦肉、豆制品、淡水鱼等。
中度脂肪肝患者需要岁病情更加重视了，因为这有可能导致其他并发症,此时应该严格遵从医生的叮嘱，做好饮食护理和运动治疗。

问题分析：您说的情况多吃含维生素c丰富的水果蔬菜，不要吃油腻的，每天要坚持一定的运动量，有助于改善症状的。