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女,20岁,自从四年前从一百三十斤减到一百零四斤,...

女,20岁,自从四年前从一百三十斤减到一百零四斤,就一直贫血,是不是和我不吃晚饭有关?有没有推荐的食品和药品?据说吃肉比吃枣更补血,真的假的?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
梁康梅 医师 药品保健品 极速问诊

问题分析:您好!减肥过分节食,确实会出现缺铁性贫血,动物性铁的生物利用率较植物性铁好,所以猪肝、牛羊肉的补铁功效更好。
指导建议:如果检查确定是贫血,建议可以补充一些铁剂,如乳酸亚铁、硫酸亚铁等。平时饮食适当吃点猪肝、红花生、红豆、菠菜等。

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