问题分析：首先，在饮食方面乙肝小三阳要以清淡易消化的食物为主，多吃含丰富维生素和蛋白质的食品，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，不要过咸或过于辛辣的食物，也不要抽烟喝酒，以免加重肝脏负担，造成病情恶化。。。其次，由于秋季温差变大，空气干燥，乙肝小三阳患者一定要注意保暖常饮水。因为乙肝小三阳体内病毒数量较多，抵抗力会比常人较弱，所以感冒的几率是比较大的，一定要做好保暖措施，避免加重病情。最后，乙肝小三阳还要注意劳逸结合保持良好的心情，可以适当地运动，比如打打太极拳，慢跑等，释放心情，陶冶情操，以提高自身抵抗力。切忌过度抑郁与悲愁，不但会使神经系统调节功能紊乱，抵抗能力降低，而且可以引起消化功能减弱，食欲减退，因此乙肝小三阳要以积极向上的心态对抗病魔。
