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请问如何有效避免防护

性别：男

年龄：20岁

请问如何有效避免防护，有害菌，传染病，及病毒的感染。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
驻站医生18 极速问诊

问题分析：你好，平时尽量少去人群比较密集的地方，少接触患有传染病患者平时多参加体育锻炼，提高一下自身的体质，早睡早起，尽量不要熬夜，注意休息，定期查体，比如说预防乙肝的话，可以查一下乙肝五项，看需不需要打疫苗

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避免时，必须要控制血脂和血压，定期监控血压和血脂，平时饮食以低盐低脂为主，不要让自己肥胖，加强身体锻炼。应该积极治疗危险因素，降低血脂及胆固醇，以保持血管的弹性，高血压病人要做到定期检查。
如何有效治疗湿疹
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湿疹是一种常见的由于多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。这个病需要到正规的皮肤病医院做一下检查，根据检查结果对症治疗。饮食上要注意以清淡为主，不要吃辛辣刺激，海鲜等食物。尽量不要用手挠抓，以免造成伤口溃烂。另外还要避免长期在阴暗潮湿，阴冷的环境下生活和工作。
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出现这样的症状应及时前往当地正规医院或专业的妇科医院进行检查和治疗，平时生活中要注意饮食清淡，忌油腻，忌烟酒，注意下体的卫生情况，勤洗换内衣裤，经期及时换卫生巾，治疗期间避免发生性行为。
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平时注意养成良好的卫生习惯，性生活要注意卫生，避免不洁性行为，要经常清洗龟头，穿宽松纯棉的内裤，避免龟头的外伤，如出现包皮龟头炎、包皮过长、包茎等症状要尽早治疗。
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注意饮食有节，克服偏食、异食、暴饮、暴食等习惯，尤其是儿童，饮食过量往往会诱发羊羔风发作。此外，烟酒可使神经兴奋性增高，诱发羊羔风发作。因此，羊羔风患者应绝对禁止喝酒，并限制烟、茶、咖啡等刺激性物质的摄入。
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要坚持体育锻炼，要保持良好的心态，不要忌暴饮暴食，要少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。要少吃高动物蛋白、高脂肪饮食；应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不挑食，不偏食，少吃煎、炸、烤食品，并适当多吃些粗粮、蔬菜和水果。
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合适内裤：研究表明，内裤的是否舒适在很大程度是会对隐私部位的健康造成一定影响的。若过紧，会影响到血液的正常循环，并导致阴茎短小弯曲，若过松，会使阴茎发生偏差。所以建议大家应根据自身的实际情况来仔细挑选内裤，同时应注意避免对阴茎造成挤压。
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