首页 > 心理诊所 > 社交恐慌 > 详情页

我现在高三，发现这种情况的时候

性别：女

年龄：18岁

我现在高三，发现这种情况的时候实在高一。那时候一和男生讲话就容易脸红，特别怕对方误以为我喜欢他，很尴尬。高二得时候就变得好多了，和男生聊得比较开，但是现在高三又变成这样了，特容易脸红，怎么办？？是我心里有病吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
崔坤燕 国家二级心理咨询师 心理诊所 极速问诊
私人心理咨询师

问题分析：根据您的描述，您是因为上高中，内心压力比较大，感觉比较敏感，与男生交流容易脸红。
指导建议：建议您要多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。使用系统脱敏法，学习放松技巧，建立焦虑等级，实施系统脱敏。

展开全部
相关推荐
高三头晕头痛怎么回事
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
高三的学生平时的生活和学业都会受到很大的影响，比如睡眠质量差，或者是精神紧张等，可以不去理会，但是如果一直抱怨自己的头晕，可以去医院检查，比如去医院看看，比如脑电图，比如血液常规，比如真菌，比如脑电波，比如血液和真菌等，这些都会影响健康。软性头晕主要是由前经神经系统和小脑的机能失调造成的，主要表现为翻滚的感觉，会觉得自己在晃动或者视线在转动，其次是泛发性头晕，主要是一些全身病症，会出现头晕的症状。
高三学生长痘痘怎么办
张文娟主任医师
皮肤科北京大学人民医院三级甲等
高三这个阶段压力大，也是青春期，应该体内荷尔蒙分析发生紊乱，注意心态一定要好，不要太紧张焦虑，这个阶段，家长一般会给你吃的比较好，不过还是提醒你肉类吃炖的比较好，少吃油炸的，多吃蔬菜，高三阶段学习紧张，往往忽视运动，出出汗，也利于皮肤里的脏东西排除，选择一款好的护肤品，才能控制好，不要盲目选择。
高三酰甘油血症怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
规范使用降血脂药物。减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂血症、血液粘稠可以不药而愈，不运动是肯定不行的。
孩子高三失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
高三缓解失眠的方法如下。1、每天都可以进行体育锻炼，缓解精神和情感紧张。2、白天学习要注意休息。学习1-2个小时后，注意休息，出去走走，休息10分钟，让头脑完全放松。3、养成晚上睡觉，不要熬夜，忘记睡觉的一切的习惯，不要躺在床上想任何问题。4、失眠严重的话，最好去看医生。检查有没有不安症状。在医生指导下服用抗焦虑药物。另外，如果偶尔睡不着觉，可以服用非苯二氮卓类镇静剂进行治疗。
高三吃什么补脑抗疲劳
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一些富含铁的食物、一些动物肉类，这个对于抗疲劳、提高学习的专注力都是非常有好处的，可以选择一些富含多不饱和脂肪酸的食物，如坚果类及一些海鱼，这都对大脑及在健脑益智方面可能都会有一定的作用。
高三女生半年没来月经是怎么回事
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
因为高中生比较紧张，也可能是月经失调，容易引起闭经症状，建议制定作息规则，避免熬夜，避免情绪波动，使用黄体酮来促进月经来潮，然后在医生的指导下使用人工周期来调节月经。总的来说，如果精神压力减轻了，这将是正常的。
高三学生喝什么汤补脑增强记忆力
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
学生补脑增强记忆力可以喝有核桃桂圆芝麻汤，莲子百合瘦肉汤也有很好的补脑功效。桂花，枣仁，桂圆汤也很好，另外，牛奶，南瓜，各类坚果都可以补脑增强记忆力。还可以多吃一些海带，因为海带可以维持身体的酸碱平衡，可以有效的促进神经的修复。
高三学生月经不调怎么办
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以调理生活习惯，就可以恢复。和平时的生活习惯，压力大，休息不好等也是有关。如果长时间不好，可以服用药物进行调理，不要有过大的心理压力，把心情放轻松，睡觉的时候不要着凉了。有利于月经的规律性。
高三有内痔想要做手术可以吗
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
目前是高三的学生，首先选择保守治疗，由于做手术可能会耽误学习，影响考试，平时要注意饮食，学生期间饮食都不是很规律，也容易出现便秘，所以说要尽量多饮水，多吃果蔬。
轻微乙肝多久可自愈
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
需明确是否近期感染，如果明确是近期感染的，90%以上的成年人会在3个月内痊愈，并且获得表面抗体。人体感染乙肝大三阳后，如果免疫系统成功清除了乙肝病毒，那么乙肝大三阳就会自愈。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科