因为之前的一次严重的焦虑情绪引起的各类躯

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

因为之前的一次严重的焦虑情绪引起的各类躯体反应，经过自己心理调节和运动健身基本都好了，只剩肉跳了，只要一紧张就身上肉跳，位置不定，手、脚、肚子、屁股都有可能，可见明显一块肉在跳，比如紧张或者激动或者心情沉重或者伸懒腰或者半夜做噩梦醒来都会这样，目前持续近1年了，断断续续没停过，每次跳几下自己停止，大概每天跳几次到几十次不等。
做过肌电图和血常规和肝肾功能都正常，看过2次医生都说没事，让我别再瞎想。
但是单纯靠心理调节和锻炼感觉不行了，想吃药，不想吃抗焦虑的药，感觉没必要，因为没这么严重。
有医生让我吃维生素B1和甲钴胺，有医生说吃加巴喷丁即可，我应该听谁的，吃哪个呢？谢谢