我明天做俯卧撑，练腹肌

问题分析：你好很高兴为你解答根据你所叙述的情况这样锻炼有助于增高有助于增强免疫力是非常不错的而且营养需要搭配均衡不要挑食希望我的回答能够帮助你以上是对“我明天做俯卧撑，练腹肌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好。根据你描述的情况看，现在年龄才14岁，过早的进行仰卧俯撑，对你的身高发育有不良影响。要想长高需要多做弹跳运动，比如打篮球，排球，羽毛球，跳绳，这些都利于身高发育。然后要补钙。

问题分析：你好！根据需要咨询的问题，是否能够长高跟你的骨骺线闭合的早晚情况有关，你可以去医院，测一下你的骨龄，看你的年纪应该还能在长几年，平时可以多补充些蛋白质及钙质的食物

问题分析：尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题，据您简单描述这些应该帮助不大，但是可以练肌肉，练力量，您可以多做跳跃动作，平时多跳，适当补钙，希望可以帮到您。