性别:男
年龄:18岁
问题分析:根据你的描述,用这种锻炼方法,进行锻炼,是可以减肥的,在饭后一个小时做就可以自己选择时间,这种情况可以随时随地的做运动,健康减肥,根据自己的时间,建议在饭后一个小时后再做运动,这样的话比较好以上是对“每天晚上我都做五十个俯卧撑和五十个深蹲这样有没有危”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:这种锻炼还是很健康的,这一点希望你不要过于紧张。一般来说,最好是在白天进行相关的锻炼。到了晚上之后各个器官应该属于休息状态。对减肥的话还是有一定的效果的。
问题分析:你好,不管是什么运动都要量力而行,不能急于求成,要循序渐进,如果太急太猛,容易造成身体的伤害,如果坚持做一定有减肥的效果