我本人体质肥胖喜欢吃甜食和重口味食物

问题分析：根据你的描述，建议你平时养成规律的饮食和作息习惯，尽量注意清淡饮食，然后可以找中医辨证，调理一下脾胃的功能，这样适当的限制饮食量，加强身体锻炼。以上是对“我本人体质肥胖喜欢吃甜食和重口味食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：科学减肥指的是用科学的方法来减肥。科学饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。

问题分析：目前这种情况主要是需要调整一下饮食习惯，尽量不要吃太甜的食物，不要吃辛辣的食物，同时口服一些归脾丸，配合一些保护胃黏膜的药物，如胃炎颗粒等进行调理，少吃主食，多吃蔬菜和水果，每天坚持进行运动锻炼才能够减肥

问题分析：建议您采用运动减肥的方式，每天坚持运动锻炼，如跳绳、跑步等，要多出汗，多吃水果蔬菜，对减肥很有帮助。主食可采用递减法。淀粉过多和极甜的食物不要吃。

问题分析：你好！根据你描述的情况，建议平时少吃甜食，少吃油腻食物。每顿饭吃七成饱左右。并且加强运动锻炼，减轻体重。可以服用北京同仁堂的减体茶。

问题分析：脾胃失调，胃热表现，需要克制食欲，这样下去会导致你糖尿病，高血脂，体质下降，饮食控制七分饱，不要吃零食，管住嘴。多运动。