15岁女，学生，九十六斤左右

问题分析：你好，根据你的描述，减肥以健康的方式为前提，合理控制饮食是基础，运动是关键。根据你的情况，建议如下：1、平时注意少吃零食、肉类、糖类、油腻食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以安全有效不伤身的减肥产品波颜婷美体霜，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。

问题分析：你好，如果在饮食上很难进行控制的话，那么最好还是加强一定的运动量，可以多进行有氧运动，这样可以快速的减肥，平时也要适当的控制一下饮食。