性别:女
年龄:17岁
问题分析:减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小时,跑步、打球、仰卧起坐等都可以饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物,饮食清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果以上是对“我今年17,学生,体重115”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:你好,根据你的描述,你说的没错,那些减肥茶的确不科学不健康!最健康的减肥方法就是合理饮食和合理运动,建议不要吃太饱,七分饱足矣,多吃蔬菜和水果,多喝水,有利于改善便秘,每天慢跑一个小时以上,每天坚持下来,你就可以减肥成功和改善便秘了!
问题分析:你好,从描述症状来看,出现一个体重115,身高是多少呢?经常便秘。建议平时注意饮食,多吃蔬菜、水果,少吃辛辣油腻刺激的食物,多运动,多揉肚子,如果大便还是干,建议吃麻子仁丸或者芦荟胶囊,规律饮食
问题分析:17岁,正是身体发育的时期。尽量不要采取避免过度节食来减肥。建议生活规律,忌暴饮暴食,多食蔬菜水果,少吃油腻甜食,多饮水,多运动,养成定时排便习惯,保持大便通畅。
问题分析:那你现在具体身高是多少?体重是多少?平时饮食生活习惯怎么样为您的具体情况建议平时注意控制饮食,坚持做体育运动锻炼才能有效的减肥不反弹。
问题分析:你好,减肥的话,一般来说是可以采取健康的减肥方法。运动减肥,或者饮食减肥,平时的话不能吃刺激性的食物。多进行运动,减肥效果更佳。