性别:女
年龄:18岁
问题分析:你好,根据您的描述建议最好避免服用药物减肥,容易造成内分泌紊乱或是月经不调的啊建议您最好运动减肥,适当的多锻炼,平时多吃些水果和蔬菜,少吃高热量高脂肪的食物,祝健康以上是对“我长期坐着上班,,想问问喝什么茶可以减肥清理肠道”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:您好,根据您的描述,需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。减肥产品对身体有伤害。建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
问题分析:一般可以喝普洱茶或者是决明子,这些都有利于清除肠道,每天保证2000ml水,坐着的时候注意可以将双腿并拢,用屁股的1/3去承受力量,也有利于减肥。不过这些都需要一个长期的过程。
问题分析:因为你每天上班的时候运动量比较少,因此要想控制体重,单纯通过,清理胃肠道,效果不是很理想。建议你可以喝绿茶,抑制脂肪的吸收,清理胃肠道,而且具有抗癌的作用。一定要注意加强运动。