我想减肥，可是我老是管不住自己的嘴

问题分析：您好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。其实减肥最重要的措施就是控制饮食以及适量的运动，最根本的就是长期的坚持建议饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃热量高的食物，而运动方面每次一定要半个小时以上才行的

问题分析：你好减肥是没有特别好的方法的，需要注意多运动锻炼少食多餐建议最好不要吃零食，平时需要注意低脂低盐饮食，不吃高脂肪食物，结合运动锻炼才有效果以上是对“我想减肥，可是我老是管不住自己的嘴”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好！根据您的叙述。如果想减肥，一定要控制饮食，按时用餐，不要暴饮暴食。并且每天要坚持有适当的运动。能够燃烧掉身体上多余的脂肪，特别是要注意不要晚间吃过多。

问题分析：你好。如果体重肥胖。多于吃零食有关系的。还是生活规律。多吃水果蔬菜。最好清淡饮食。少量多餐。不要暴饮暴食。一次性吃太多。不要熬夜劳累。锻炼身体。

问题分析：你好，我来解答你的问题，想要减肥必须要控制嘴，迈开腿。你好！尤其是饮食上，要注意，下午5点以后。禁止一切主食的摄入，如果饿了，可以适量吃些水果。

问题分析：很多的零食都是高热量的食物，过多的食用会导致体重增加。所以如果你想减肥的话，首先要管住你的嘴，尤其是晚上，不能吃太多的零食，其次要加强运动