我身高166体重106大腿粗

问题分析：爱美之心，人人皆有，你身高166厘米，体重106斤，你这个体型已经是标准的了，很漂亮了，如果你还想瘦身的话建议你少吃零食及快餐高脂肪的食品，多吃水果蔬菜，每天有时间多运动，运动消耗能量，坚持下来会瘦的，这样的瘦身身体才健康，你是青春期，是身体生长发育的阶段，学习也需要营养，千万不要节食，那样不对身体不好。以上是对“我身高166体重106大腿粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食就可以了只有多运动才能消耗多余的脂肪，不运动是减不了肥的，一定要坚持下来才能减肥成功的

问题分析：你好，瘦身最好的方法是运动加节食，不要吃减肥药，会引起反弹。你好，平常的饮食要清淡，主食量要减少，多吃新鲜蔬菜和水果，要增加运动量。

问题分析：根据你的情况，根据计算方式，你的体重不是特别重，如果你想减腿部的脂肪的话，就是需要适量的运动，有氧运动进行有计划的减肥。