为什么每次我胖了几斤

问题分析：你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。根据你的情况，建议如下：1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。

问题分析：因为在臀部和腿部的燃烧脂肪的酶比较少。而且，雌激素会使人体在臀部和大腿囤积更多的脂肪。如果想减肥更有成效，当然要和改善饮食相结合，少吃垃圾食品，多吃瓜果蔬菜。脂肪含量高的蛋糕、巧克力、冰淇淋、洋芋片等禁忌摄入。多锻炼，做有氧运动和无氧运动。

问题分析：每个人的体型是不一样的，有上半身肥胖的，有下半身胖的。但是只要其中增强了，其实是全身都会胖的，只不欢迎，在腿部比较明显而已，减肥主要还是以控制饮食和运动。以上是对“为什么每次我胖了几斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：这种情况，在这年龄阶段要注意保持良好的生活习惯和饮食的习惯适当的参加户外活动，保证每天8到10小时睡眠的时间，可以通过跑步或者跳绳的方法来进行锻炼下肢的脂肪。

问题分析：你好！每个人的身体状况不同，对食物的吸收情况也是会有所不同的。建议平时还是尽量加强体育锻炼，饮食方面也要尽量清淡些，避免过于油腻、高脂肪饮食为好。