性别:男
年龄:21岁
问题分析:你好,吃的多,运动少是造成肥胖的根本原因,平时应注意合理饮食,适量运动。根据你的情况,建议如下:1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物,合理膳食;2、每天坚持适当的运动,早起锻炼40分钟,晚饭后慢跑20分钟,然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡,配以波颜婷美体霜加以按摩,减肥效果会更好,轻轻松松摆脱脂肪干扰,拥有完美曲线。
问题分析:你好,根据你的描述,减肥药物或者减肥产品都是可以使体重反弹的!所以我个人不建议使用减肥药物或者减肥产品的,我是建议你通过不喝饮料,控制饮食,坚持身体锻炼来减肥!以上是对“从19岁开始上大学在校园熬夜”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
问题分析:减肥的最好办法是控制你的嘴,迈开你的腿,要运动,节食!市场上一些保健食品是有效果的,但也不能长期服用的,这些保健品,长期服用都是有副作用的,会导致你的肠胃功能紊乱的。
问题分析:你好,想减肥的话,建议您最好不要随意服用药物,需要注意运动和饮食减肥的建议最好少食多餐,不吃高脂肪油腻的食物,可以跑步或是游泳等锻炼减肥观察是否有好转的
问题分析:你好,饮食不当,缺少运动肯定会发胖的,肥胖对身体的影响是很大的建议还是控制一下饮食,多运动锻炼身体来减肥吧。最好的减肥方法就是多运动而不是吃减肥药