我164体重120想减肥可以使用养身瘦瘦包吗

问题分析：你好，人体摄入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想减肥，必须控制热量的摄入，增加热量的消耗。根据你的情况，建议如下：1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。

问题分析：你好，根据你的描述，身高一百六十四厘米，体重六十公斤，为正常体重。你好，建议采用控制饮食，多做运动的方式控制体重，可选择跳绳运动，是不错的减肥运动之一。以上是对“我164体重120想减肥可以使用养身瘦瘦包吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：你好！16岁处于青春期正是长身体，同时也是学习的大好时光，学会管理控制自己的情绪，接纳自己，适度体育锻炼，晚餐八分饱，不建议服用减肥药，把主要精力用在学业上，努力提升自己的内涵，祝健康成长！

问题分析：你好，这个情况一般最好是采取挣钱的减肥方式的，亲，你要多锻炼身体建议这个瘦瘦包也不是科学的减肥方式的，尽量适当的饮食也多控制，多注意锻炼身体，跑步等，

问题分析：你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，不建议服药减肥。结合你的情况，建议平时控制饮食，晚饭少吃，适当多运动锻炼身体，合理饮食合理运动来减肥。