一日三餐喝酸奶减肥吗

问题分析：你好，减肥，一定要选择健康的方法，过度节食是一种很不健康的减肥方法，且极易反弹。根据你的情况，建议如下：1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。

问题分析：喝酸奶减肥效果不是很稳定，你这个情况我建议你还是改善饮食。平时注意忌食生冷油腻等食物。适当的可以喝点二陈丸进行治疗。平时注意饮食清淡为主以上是对“一日三餐喝酸奶减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好，这种情况对减肥有一定效果的，但是可能会导致营养不良。要注意饮食控制，不要吃太油腻食物，适当锻炼，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充钙剂。

问题分析：你好，根据你所描述的症状，可以喝酸奶，但是也要营养均衡，可以多吃水果，少量多餐，不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，注意休息，不要太劳累。