今天晚上回来嘴角上起了个白

孩子上火引起的，需要适当的多喝水，这样才有利于败火。第二看是不是病毒感染引起的，如果孩子有发热的情况，口腔黏膜不光滑，出现了口唇的疙瘩那就需要考虑病毒感染引起的。

晚上剧烈运动后，会导致失眠。因为剧烈运动时，人体会释放更多的肾上腺素及其他的激素，使人的情绪处于躁动的状态。这种至少需要3个小时才能恢复到原来的水平，睡前运动会阻碍睡眠。剧烈运动后，大脑皮层可处于相对兴奋的状态，因此大脑的细胞在夜间无法以平静、相对温和的状态入睡，会影响睡眠。所以睡前尽量不要剧烈的运动。除此之外，想要缓解失眠，生活方式也需要改善，包括白天适当运动，避免多睡，避免服用酒精、咖啡、浓茶、红牛饮料等兴奋性的饮料，每天定点入睡，保持良好的生物钟。

运动疲劳失眠的缓解方法如下：1、将运动时间提前，运动结束后时间距离睡眠时间应保持在两小时以上。有条件的朋友将运动时间更多的安排在上午或下午。2、洗个热水澡，热水澡能让你身体得以舒缓和放松。3、可以在睡前饮用1杯热牛奶，不仅有利于补充体能，缓解疲劳，而且能够安抚大脑神经，促进睡眠。4、晚上睡觉前，可以将三片生姜入水中煮沸后加一勺醋，连续泡脚半个月后，就能够改善自己失眠的现象。

嘴角的带状疱疹，我不确定说的嘴角是带状疱疹还是单纯疱疹，因为带状疱疹和单纯疱疹是有区别的。口角部位一般引起的这种水疱称之为单纯疱疹，中医叫上火。因为带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染引起，它的治疗常见的是吃抗病毒药物。

嘴角起泡可以涂牙膏，因为有一定的作用，嘴角起泡可能有点上火，晚上睡觉时可以用棉签棒蘸少许香油涂在嘴角。也可以服用药物治疗，可以涂抹乳膏治疗。避免过度疲劳。

嘴角起小白疱疼、痒，尤其是反复发作的，考虑是单纯疱疹，是由病毒感染导致的，若嘴角起小白疱，不疼但痒，考虑是口唇湿疹，一般为过敏所致，避免外界刺激性因素。治疗期间注意辛辣、油炸的食物少吃，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，多喝水。

疱疹性口唇炎，多是由于身体抵抗力下降，再加上不注意卫生，密切接触感染者导致疱疹病毒感染引起的。唇疱疹由单纯疱疹病毒所引起的一种急性疱疹性皮肤病。人是单纯疱疹病毒惟一的自然宿主，此病毒存在于病人、恢复者或者是健康带菌者的水疱的疱液、唾液及粪便中，传播方式主要是直接接触传染，亦可通过被唾液污染的餐具而间接传染。

宝宝嘴角起泡考虑是疱疹性咽峡炎。主要有肠道病毒感染，尤其是肠道EV71感染居多。主要表现有口腔上颚、面颊部黏膜、咽部可见红色疱疹，后期出现黄色疱疹，逐渐减退，消失。疗程在7到10天。

针对面瘫，足三里这种穴位是一个非常好的一个保健要穴也是补气的要穴，临床上把足三里定位成小人参，当免疫力下降的时候气血不足的时候可以用的足三里给他艾灸，灸可以起到一个温阳补气的作用。

三岁男宝宝感冒咳嗽流鼻涕嘴角有点烂是不正常的症状，有可能是病毒性感冒的症状，不过是属于感冒的正常现象。感冒主要都是以抗病毒的治疗方式为主，还要多喝温开水，不要受凉了。