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有神经科医生吗,我今年36岁

性别:男

年龄:31

有神经科医生吗,我今年36岁,男性,我严重失眠,已经有一个多月了,开始是因为压力大得的失眠,可现在什么压力都没有,还是睡不着,就是晚上刚躺下能睡多说十分钟吧就醒了,醒来就不易入睡,闭上眼睛什么都不想也睡不着,有时感觉刚要来觉忽悠下就醒了,整晚都是这样,到了凌晨能睡会也就是一个小时吧,醒的早,整晚算就两个小时的觉,
我吃谷维素和维生素B1刚开始服用能睡五个小时,可后来就不管用了,我买来了安神补脑液和天王补心丸服用,到现在吃了三天了,可现在还是没有好转,我想问下医生是我服用的时间短没有效果吗?还需要服用多就呢?还有我这个病好治不?我心里什么也没有想没有压力为什么还这样,什么造成的呢?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
付春玲 二级营养师 其他 极速问诊
一级甲等 涿州市妇幼保健院

问题分析:您好:您的睡眠质量差,应该是精神压力大,还有气血不足.肾气不足也会影响睡眠
指导建议:您应该去正规医院的内科检查一下,确定病情,再选择适当的治疗方案加以治疗,饮食营养清淡,忌辛辣.油腻.厚味.生冷等食物,适当多吃点助眠的食物,如桂圆.大枣.核桃.酸枣仁.牛奶.等食物,同时要避免劳累过度,祝您身体健康!

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