大腿生理性萎缩怎样治

追问：条状，颜色紫褐色 触摸有凹感，别人说是萎缩纹，，我用激光治 疗过，该如何治疗和预防

回复：预防肌肉萎缩: 1、首先要根据自己的年龄和身体的状况选择适合自己的锻炼事项。人体的肌肉组织与其它组织一样，在不停地进行新陈代谢。 2、维持正常的锌浓度。如果及时与锌按1∶1比例结合，那么它的效力会明显的增高。此外，含锌酶能促进肌肉蛋白的合成。因此，可以通过补锌来维持机体较高水平的锌浓度。 3、为了保证肌肉的新生，那么就要保证蛋白质的营养,蛋白质是制造肌肉组织的主要原料。为了健康长寿要多吃鱼肉，少吃红肉。但是少吃不等于不吃。研究发现，红肉和乳制品中含丰富的肉酸。肉酸可增加骨骼肌的有氧能力，它能有效防止肌肉的疲乏。红肉中还含有丰富的肌氨酸等。