用于保健心理，睡前食用鱼肝油2粒

问题分析：你好，像你这种情况的话，一般如果要服用鱼肝油和卵磷脂的话，建议你最好是在白天服用会比较好。晚上睡前的话建议最好就需要注意，尽量不要吃这类东西，因为比较难吸收，白天吃的时候可以配合晒太阳，这样吸收的比较好。以上是对“用于保健心理，睡前食用鱼肝油2粒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：可以，吃鱼肝油是为了补钙吗？加上葡萄糖酸钙。卵磷脂一粒就是个保健量。平时可以晒太阳，排骨炖汤，钙都溶解于汤中。保健的话，还可以用点枸杞子，桂圆，大枣。

问题分析：您好，根据您的描述，考虑这种情况用量是可以的，但是最好不要长期服用。建议您放松心情，偶尔服用是可以的，注意多休息和营养均衡，适当锻炼，增强体质。