首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

每天摄入需要2334卡路里，如何分三歺？该吃什么饮...

每天摄入需要2334卡路里，如何分三歺？该吃什么饮食搭配？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：对于这种情况，一般来说没有三餐可以按照3:4:3的比例来分配能量，注意多吃一些蔬菜水果，对补充维生素是有好处的，对保证每天的营养均衡有好处
指导建议：首先注意合理的能量分配，蛋白质脂肪和碳水化合物要注意分配合理，同时注意搭配蔬菜水果等富含维生素的食物，注意适当运动，对身体健康有好处

展开全部
相关推荐
口臭该吃什么
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
要想缓解口腔有异味的症状，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜。一定要避免吃腥辣，气味大的食物。另外，萎缩性咽炎、慢性扁桃体炎、某些胃肠道疾病及大便拉不出也可引起口腔有异味。去当地正规医院就诊，如有上述疾病要及早去除，同时要注意保持口腔卫生习惯。
癌症吃什么
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
还是清淡的容易消化的为主，还是不要吃辛辣刺激和油腻的饮食，因为本身消化功能也不是太好，还有就是可以适当补充一点高蛋白饮食，如果没有蛋白质过敏的话，适当补充高蛋白，有助于增强身体抵抗力，辅助抗肿瘤。
癌症晚期吃什么
陈健鹏副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
在癌症的晚期阶段，我们通常会尝试缓解症状并提高生活质量。需要各种止痛药来缓解疼痛和不适。对于接受有效靶向药物治疗，他们可以尝试靶向药物治疗，这可以减少肿瘤扩大并延长生存期。没有特殊禁忌症的饮食可以尝试高脂肪饮食，以减少碳水化合物和糖的摄入，减缓肿瘤的生长。
吃什么补眼睛
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
补眼睛的食物主要是动物肝脏如猪肝，鸡肝等，内含大量的维生素a，可以保护角膜正常结构，维持视网膜功能。另外也可以多吃一些胡萝卜，西兰花等。莓中富含花青素，可以增进眼部血液循环，吃蓝莓可以减轻眼睛负担。
吃什么治肛瘘
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
多吃润肠通便的果蔬，例如苹果、香蕉、梨等、冬瓜、香蕉、黑芝麻油，蜂蜜水等。为了促进肠蠕动还可喝酸奶，多食含膳食纤维丰富的食物，例如麦麸、豆类等。忌食有刺激性的食物，如酒类，辣椒，海鲜等。
催经吃什么
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
女性的月经周期为28天左右，如果推迟7日以上则属于异常情况，或者如果6月未至，则属于闭经，此时则需要进行催经治疗。在临床中，常常通过口服或者肌注黄体酮来进行催经，一般每日口服2粒，连续口服7天左右，停药后3-7天即可以出现月经来潮。同时女性还可以通过口服合适药物、合适药物等中成药物进行催经。
丁肝吃什么菜
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
乙肝病人饮食应以清淡易于消化的食物为主，而不要吃一些过硬、给肝脏带来负担的食物，例如，不可以吃过于油腻、味道辛辣刺激性的食物。丙肝病人可以多吃一些菌类食物，由于丙肝病人的肝脏受到损伤，会使人体的免疫力下降，而这些菌类食物在提高人体免疫力上有着很好的作用，常见的食物有黑木耳、平菇等。
肛瘘术后吃什么
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
女性人群中痔疮的发病率很高。俗话说，十个女人和十个痔疮显示出较高的发病率，特别是当女人的腹腔压力在生长期增加时，痔疮更容易恶化。如果到达肛瘘，需要手术治疗。肛瘘手术也以多种方式进行。手术后，营养饮食是主要方法。高蛋白可以促进手术伤口的愈合，然后多吃蔬菜、水果和高纤维素的食物有利于排便。
瘫痪该吃什么
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
瘫痪多饮水并常吃半流质食物，瘫痪病人常有怕尿多而尽量少饮水的心理，这对病人是不利的，瘫痪病人应有充足的水分供应，病人清晨饮1-2杯淡盐水可预防便秘。应供给营养丰富和易消化的食品，必须满足蛋白质、无机盐和总热能的供给。
脱肛吃什么不好
姜金波副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脱肛应少吃刺激性食物，例如辣椒和酒，防止产生腹泻，以减少对直肠黏膜的刺激，有助于防止脱肛发生、伴发炎症产生出血、或者增加粘液等症状。在脱肛病人发作期间，要少吃发物，或者是刺激性的东西，以防加重。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科