我的头发出现沟壑正常吗？

50岁头发白了通常是正常的，但是要根据自身的情况而判定。50岁头发白了，可能是由于年龄的增长，导致毛囊当中的黑色素细胞数量出现减少，从而引起长白头发的症状，属于正常现象。而如果是由于经常熬夜或者是心情烦闷，通常会影响到自身的机能，从而导致体内的黑色素分泌功能降低，从而导致头发变白，在此时是不正常的。如果出现头发变白的情况，可以通过多吃一些促进黑色素生成的食物，比如黑芝麻、黑豆等，必要时也可以采取红蓝光照射治疗，红蓝光照射主要是利用特殊的光束能量直接照射白头发部位的根部，从而能够使毛囊内的黑色素细胞吸收光热能量后，快速的恢复活力，达到改善头发变白的目的。

吃一些蔬菜、水果、优质蛋白食物的可以生头发。1、蔬菜：生活当中比较常见的蔬菜主要包括青菜、胡萝卜、西兰花、黄瓜、西红柿等，当中还有多种营养物质，能够满足自身和毛囊所需要的营养，也有利于头发的生长。2、水果：比较常见的水果主要包括苹果、草莓、猕猴桃、火龙果等，当中的营养物质对于头发的生长也能够起到帮助。3、优质蛋白食物：常见的优质蛋白食物主要包括鸡蛋、牛奶、鸡胸肉、牛肉等，优质蛋白是体内所需要的一种重要营养，还有利于头发的生长。

掉头发可能是雄激素性脱发、真菌感染、营养素缺乏等，需要根据个人的原因做针对性的调整。1、雄激素性脱发：雄激素性脱发主要是由于体内的5α-还原酶抑制剂升高所导致的掉头发，而且和遗传因素有一定的关系。一般需要在医生指导下使用非那雄胺片、米诺地尔搽剂、复方酮康唑软膏等药物来达到改善的效果，必要时可以通过毛发种植的方法调整。2、真菌感染：如果长时间不注意头发的卫生护理工作，很可能会导致出现真菌感染，也会导致毛囊受到损伤，从而导致出现头发脱落。需要在医生指导下使用抗真菌的药物治疗，常见药物主要有复方酮康唑软膏、复方酮康唑软膏、夫西地酸乳膏等药物改善。3、营养素缺乏：如果长时间过度挑食或者是节食，很可能会影响到毛囊营养供应，也会导致出现毛囊坏死或者是头发脱落。需要通过饮食的方法改善，饮食上尽量多吃一些高营养或者是高蛋白的食物。

如果需要进行烫发，建议在两年内烫一次头发，以免对头部毛发产生刺激。进行烫发的过程中，需要加入一定的烫发剂等产品，胆糖发剂中含有一定的化学物质，化学物质进入头发后，可能会对头发自身活性以及头部毛囊等结构产生轻微的影响，可能会有头发自身损伤等现象，造成头发干枯毛糙、颜色暗淡等症状，可能会对面部美观度产生影响，易出现面部美观度下降等症状。因此不建议频繁多次进行烫发。进行烫发后，需要做好头部毛发清洁工作，以免加重染发剂对头部毛囊产生的刺激性，对自身健康会产生一定的影。

如果洗澡时有这样的疱疹，患者需要考虑生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染引起的，这是一种性传播疾病。如果瘙痒是主要原因，有必要考虑是由真菌感染引起的。目前，乳膏可用于治疗疱疹，碳酸氢钠可改善瘙痒性真菌。

看头发需要根据不同的问题原因来选择合适科室，多数是斑秃、雄激素性脱发、毛囊损坏等原因所导致的脱发，可以到神经科、内分泌科、皮肤科等来就诊。1、神经科：斑秃一般需要到神经科就诊，大部分是由于精神过度紧张焦虑等因素所致，需要到神经科通过心理测验来做检查。2、内分泌科：雄激素性脱发是由于体内的雄激素分泌过多所造成，就要到内分泌科就诊，通过抽血的方法来化验是否出现了雄激素分泌旺盛。3、皮肤科：毛囊在发生损伤之后就属于皮肤科的范畴，所以需要到皮肤科就诊。在出现毛发出了问题之后，应根据个人情况来选择合适的治疗措施，可以通过日常头皮护理、养血生发胶囊、毛发种植等方法来改善。毛发种植主要是把后枕的毛囊组织提取出来，然后再种植到脱发部位。

头发稀少往往考虑跟遗传因素有一定的关系，还有可能跟体内的激素水平变化，日常饮食的不当，压力过大等多方面因素有关系的。经常睡眠不足，生活不规律。要调整作息，油性脱发，这个很麻烦。或者遗传。用去油性洗发水，常洗头。经常染烫头发，或者从发根染烫，或者总用劣质涂抹头发的产品，比如发泥、发蜡、啫喱。

头发水疗通常可以改善发质受损、减少脱发、减少静电等。1、改善发质：头发水疗一般可以为头发补充营养，能够减少发质受损、干枯、分叉、脱落等多种状况。2、减少脱发：头发水疗一般可以加速头部的血液循环或者新陈代谢促进毛发的生长，避免导致头发大量脱落。3、减少静电：头发水疗一般可以增加头发当中的含水量，减少静电的状况。要注意做好头部的护理措施，出现脱发以后可以对头皮按摩、饮食调理、植发手术等，植发主要是在显微镜下采取健康的毛囊，然后移植在脱发的部位。

头发一把一把掉多数是身体贫血、脂溢性脱发、雄性激素脱发等原因，一般要根据原因对症治疗。1、贫血：贫血一般会导致身体出现血灌注不足，可能会引起毛囊活性降低和引起脱发较严重情况。可以遵医嘱使用生发片、富马酸亚铁片、琥珀酸亚铁颗粒等药物治疗。2、脂溢性脱发：多数会导致头皮部位出现瘙痒，还可能会引起干燥和头皮屑较多，容易导致头部出现大量脱发。可以在医生指导下使用复方人参尖苯二酚茶剂、除脂生发片、复方斯亚旦生发酊等药物治疗。3、雄激素脱发：一般是体内雄激素分泌增多导致，会使头皮出现油脂腺分泌增加和引起脱发情况。多数可以遵医嘱使用醋酸环丙孕酮片、非那雄胺片、炔雌醇环丙孕酮片等药物治疗。药物治疗期间长时间脱发长时间难以恢复时还需要通过合理饮食、做好头皮护理，植发手术方法治疗。植发手术需要将自身产后的健康毛囊组织移植在脱发部位，随着毛囊成活可以使头发生长。