问题分析:您好,得了外痔平时要注意穿宽松的内裤,不要吃辛辣刺激性食物,比如辣椒、葱姜蒜等,不要喝酒、吸烟,不要长时间坐着。。一定要保持大便通畅,多喝水,多吃水果。可以外用马应龙痔疮膏涂抹治疗。还可以用温水坐浴每天2次、必要时去医院手术治疗。