问题分析:你好,根据你的描述。这有可能是直肠脱出或者痔疮方面的毛病,你要去医院找肛肠专科或普外科的医生看看。。。。。建议去医院看看,多做收肛运动,多吃蔬菜,多喝水,早睡早起,注意运动,还有千万不要因为便秘蹲太久,每天早上起来喝杯蜂蜜水会很有效。