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每天应该锻炼几分钟，每天应该走多少步，每天应该喝多...

每天应该锻炼几分钟，每天应该走多少步，每天应该喝多少水
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
肖红梅 主治医师 内科 极速问诊
三级甲等 大庆油田总医院集团南区医院

问题分析：你好，正常人每天要锻炼30分钟到一个小时，喝1500毫升左右的水，最少要走6000步。但是不能一概而论，要根据个人的实际情况而定。这是最基础的，如果想减肥或者锻炼身体，还要多增加一些运动量，希望我的回答对你有帮助，请为我做出评价，谢谢。

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3个月宝宝一天应该喝多少水
王玉玮主任医师
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宝宝每天应该喝多少水
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝每天应该喝多少水，没有具体标准。可以注意观察宝宝的尿液。如果发黄就是体内缺水了，这时候一定要及时补充水分，如果尿液正常，就表示体内不缺水。饭前不宜大量饮水，因为这样会冲淡宝宝的胃液，不利食物消化，并且在一定程度上也会使得胃容积进一步地扩张，增加肠胃的饱腹感，影响到人们的食欲。
低钾血症每天应该补多少钾
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
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每天步行多少步才有减肥效果
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
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糖尿病人每天走多少步最好
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一般宜在饭后半小时后活动为好，大概走两千步左右较好。运动时间以30分钟为宜.，可以从15分钟开始慢慢增加，以有氧运动为主，可以进行散步，慢跑，快走等。不可以太过劳累，但是要坚持运动。
胰腺炎每天应该吃什么
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孕妇每天走五千多步就合适。怀孕期间很多孕妇不敢过度活动，总是躺着，这样容易引起血糖过高或体重过度增加，孕妇每天走多少步合适，主要取决于孕妇自身的身体状态。在孕期每天行走5000步比较合适，但随着孕周的增加，行走的步数可以适当的减少，但是不建议长期坐着或躺着。同时主要还是要看孕妇平时有没有锻炼的习惯，在快要出现疲劳的情况后就可以停止散步了。
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