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两年前查血糖为9,6 医生叫不要吃药 锻炼 后来血糖为6,.

性别：男

年龄：48

两年前查血糖为9,6 医生叫不要吃药 锻炼 后来血糖为6,8左右 人也没有什么不舒服的地方 近几天感到没有力气 腹痛 去查血糖为8,8
病情描述（发病时间、主要症状等）：

两年前查血糖为9,6 医生叫不要吃药 锻炼 后来血糖为6,8左右 人也没有什么不舒服的地方 近几天感到没有力气� 腹痛� 去查血糖为8,8

曾经治疗情况和效果：

没有治疗 就是锻炼 少吃荤菜

想得到怎样的帮助：

能不能告诉我 不吃药 把血糖降下来 还有腹痛 及其他的问题

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王秀君 护士 妇产科 极速问诊
二级甲等 河北省邢台市威县医院

问题分析：你好，你的情况考虑一般成人空腹血糖为3.9-6。1之间，建议控制饮食，进行有氧运动，如不降可药物治疗。腹痛可彩超检查腹部情况，检查是什么原因引起的。

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降血糖最有效的食物
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降低血糖的食物有山药和苦瓜等，不过降糖作用多不强。有糖尿病的时候，食物应该注意少吃油腻食品，少吃面粉，大米等身高血糖的食品。通常食疗可以作为降糖的辅助治疗，血糖比较高的时候，应该以药物治疗为主。
空腹血糖6点58是否要吃药
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空腹血糖6.8稍微有点偏高，可以不用降糖药物治疗。平时要注意保持低糖饮食，控制主食的摄入量，每顿饭进食八分饱，尽量多参加一些户外运动，可以多吃一些苹果柚子梨等含糖量低的水果。
空腹血糖7.7需要吃药吗
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血糖值7.7相对来说是比较高的，正常人的血糖值应该在3.9-6.1之间，但是7.7的血糖值还不适合吃药治疗，控制平日的饮食，调节生活作息习惯来降低血糖，这样既可以降低血糖，也能避免药物治疗对身体产生的副作用。
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不需要吃药，第一次查空腹血糖7.8mmol/l，暂不用吃药，需要控制饮食，以清淡为主，每餐7分饱，多吃新鲜蔬菜，忌食高糖、高盐、油炸、辛辣之物，少喝稀饭，多喝白开水、苦丁茶等。7—10天复查血糖、糖化血红蛋白等。如果空腹血糖高于7.0mmol/l，需要吃药控制。
空腹血糖8是否要吃药
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空腹血糖8是要吃药，如果空腹血糖8mmol/L，提示血糖控制不达标。需要调整病人降糖方案。此外首先要了解的是，近期饮食控制情况如何，是否因进食偏多导致的血糖升高。如果与饮食有关就需要调整饮食方案。如果饮食规律，就需要调整药物治疗方案，比如降糖药物加量或者联合应用降糖药物治疗。并且定期监测血糖情况，及时调整降糖药物的种类用量。
为什么运动锻炼可以降血糖
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运动锻炼可以消耗糖，减轻胰腺负担，多运动，对血脂，脂肪胺，心脏都有好处。检测空腹血糖和糖耐量实验，明确有无糖尿病，一旦有，及时规范调理。注意低盐低脂高纤维饮食，不要过于精细和油腻。
血糖7.1需要吃药吗
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检查空腹血糖两次以上超过7.0mmol/l就可以确诊糖尿病，建议清淡饮食并复查空腹血糖。一般空腹血糖在7毫摩尔每升左右还属于早期糖尿病或空腹血糖调节受损，可以先调整饮食和生活方式，就是要限制高脂高热量食物，适当运动，适当控制体重，通过这些方式往往可以把血糖控制好。如果饮食和运动不能把血糖调整好，就可以口服二甲双胍或阿卡波糖这些比较安全的口服降糖药。
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糖尿病的诊断标准是空腹血糖大于7，或者餐后血糖大于11.1。现在的血糖数值已经够确诊为糖尿病了。血糖轻度升高目前，暂时不用口服药物，通过严格的控制饮食和运动减肥，来达到降血糖的目的。要严格限制，所有含糖的食物，主食每餐控制在二两以内，不要喝粥。加强运动，定期复查血糖。
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如果空腹血糖7点多，那么糖尿病是可以确诊的，糖尿病的诊断标准有一条是空腹血糖大于等于7mmol/L。但是因为血糖高的不多，可以先不用降糖药，先进行生活方式的干预，包括调整饮食结结构。
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应该以有氧运动为主，比如，散步，干家务，跑步，打太极拳，骑自行车，慢跑，快步走，上下楼梯，钓鱼，游泳，老年体操，跳绳，长跑马拉松，爬山等。锻炼的强度不要过大，也不要过小，适中即可，对于年轻的糖尿病病人可以稍微加大锻炼强度，而对于老年人，强度不宜过大。
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