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我无论什么时候手脚都冰凉，夏天温度再高也是凉的，我是不是阴冷

性别：女

年龄：18

我无论什么时候手脚都冰凉，夏天温度再高也是凉的，我是不是阴冷？该如何调理呢？而且我还有慢性胃炎。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王亮 医生会员 内科 极速问诊
二级甲等 山东省荷泽市牡丹区人民医院

问题分析：手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。
多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。

牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。

平时多运动

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手脚凉属于阳气不足，出汗这个是出的虚汗的了，还是多注意点孩子的饮食营养的了，多食高蛋白高营养易消化饮食，适当补充微量元素，多食新鲜蔬菜和水果，带孩子出去玩，晒晒太阳，必要的时候还是要去医院做个检查，听从医嘱。
患有慢性胃炎该如何治疗？
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内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
患有慢性胃炎可通过药物治疗、日常调理的方式进行处理。慢性胃炎患者，建议可以在医生的指导下，服用奥美拉唑、阿莫西林、法莫替丁等药物进行治疗。在日常生活中，患者要注意饮食健康，以清淡和易消化的食物为主，忌辛辣刺激及油炸的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少食多餐，保证营养均衡，保持心情舒畅，适当运动，比如慢跑、游泳等，有利于身体健康。
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刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
慢性胃炎可通过药物、日常调理等方式进行治疗，具体如下：慢性胃炎是指由多种病因引起的慢性胃黏膜炎症病变，通常会出现上腹不适或疼痛、餐后饱胀、食欲缺乏、泛酸、恶心等症状。通常可以在医生的指导下使用药物进行治疗。在日常生活中，患者应保持良好的生活规律，注意保暖，可适当进行体育运动，饮食规律，定时进餐，以清淡软烂、细嫩、含低纤维素、富有营养为主，戒烟忌酒，忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。
手脚冰凉该如何调理
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
手脚冰凉可以适当运动，寒冷的冬季也要坚持运动，尤其是早上起来后，稍微运动能让血液循环以及新陈代谢加速，这样整天都会充满精神，且不容易发冷。饮食调理，冬季是进补的时机，手脚冰凉的人应该抓住这个机会，适当吃一些温补的食物，注意保暖，冬季一定要注意保暖，手脚冰凉的人，穿着棉质袜，有助于脚部干爽舒适，平时还要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。
手脚冰凉怕冷怎么办
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
如果有这些症状的话，最常见的还是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，比如补中益气丸，八珍汤这类的。不过，首先还是跟平时缺乏锻炼，另外，饮食方面营养不均衡有直接关系。还要加强锻炼，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
手脚冰凉怎么调理
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
平时就有手脚冰凉的问题的话，主要是由于末梢的血液循环不畅这类问题导致的。中医角度的话，最常见的是气虚或气血不足，或阳虚寒凝这类问题导致的。也有的要注意有阳气内郁这类问题的可能性。平时加强营养，加强身体锻炼，就可以逐渐恢复。中药调理的话，主要是以补气养血为主。
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王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
手脚凉怕冷最常见的是气虚，或脾阳虚这类问题。中医调理的话，主要还是用些补气养血的中药，首先平时应该加强锻炼，另外，饮食方面营养均衡，平时适当多吃些牛羊肉之类的高蛋白食物。
长期慢性胃炎怎么调理
曹键副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下，长期的慢性胃炎需要从两个角度来进行调理，具体内容如下：第一，饮食方面要避免引起肠胃的不适，避免吸烟、酒精、咖啡、辣椒、油炸、高盐、酸性食物等；第二种是药物调理，可以服用奥美拉唑胶囊、雷尼替丁片、健脾丸、复胃散片、铝碳酸镁片、胶体果胶铋胶囊等胃粘膜保护药物。如果有幽门杆菌的话，可以口服克林霉素、阿莫西林、左氧氟沙星等，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
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曹键副主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
慢性胃炎可以通过以下方法进行调理。一般情况下，在生活中，如果出现情绪不稳、压力较大或工作紧张等情绪问题需要，及时的进行心理疏导，保持好的心情。还需要避免辛辣刺激性食物，可以食用易消化食物，做到细嚼慢咽，不要暴饮暴食。应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼，放松心情，促进身心健康。
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外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下，慢性胃炎能用中药调理，通常不会对身体造成太大影响。慢性胃炎可以使用中药调理，而且使用中药效果比较好。如果是脾胃不和证，可给予柴胡舒肝散加减；如果是脾胃虚弱证，可给予四君子汤加减治疗；如果脾胃湿热证可给予三仁汤加减治疗。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜和过度劳累，同时还应保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。
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