性别:女
年龄:24岁
问题分析:你好,很高兴为您解答问题。压力过大,熬夜,长此以往,可以出现睡眠质量下降,现在压力解除,你可以做一下调解,规律作息,每天睡6到8个小时,睡前不要过激的思考以及行动,然后口服安神补脑液,或者是刺五加口服液,帮助睡眠,保持睡眠,环境安静,白天安排好日程,尽量不休息