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感觉身体特别差，气血亏虚，脏腑

性别：女

年龄：26岁

感觉身体特别差，气血亏虚，脏腑机能紊乱，血不养心，心神失养引起的睡眠问题，甲状腺结节，颈椎，胸椎腰椎都不好，还有胃病，感觉浑身上下都没有好地方了，怎么办，该如何调理，听别人说，有的汤药是假的，我调理过，但是一直没有好，不想喝汤药了，求各位大夫指点，我应该怎么办，吃什么中成药调理
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
钱志翔 二级营养师 其他 极速问诊
三级甲等 东南大学附属中大医院

问题分析：对于这种情况，首先要注意规律作息注意营养的均衡和充足，对调理身体是有好处的。同时对于身体多方面不好，气血不足的问题，最好先从脾胃开始调理，先补气血，对整体调理是有好处的
指导建议：对于这种情况，首先建议去中医院检查，在医生辩证的基础上，适当用些健脾补气血的中药方调理，或用些建中汤归脾丸类中成药调理，对改善气血不足问题改善睡眠有好处。同时平时注意规律作息，食物要多样营养要均衡，注意控制碘的摄入，注意吃些活血理气食物，如黑木耳佛手瓜陈皮等，对调理身体改善症状有好处

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气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。以服用中成药是补血活血养血服用该药物，使人体气血充足，卵巢，子宫等脏器的生理状况必然得到改善，用药期间一定要忌生冷油腻及刺激性食物。
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引起女性气血亏虚的病因有不少，比如脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、疲倦疲乏过度等。气血不足的临床症状有，乏力倦态，头晕目眩，腰膝酸软无力，精神萎靡不振，心慌胸闷气短，生活工作没有耐力，月经不调甚至闭经现象出现，可以食疗乌鸡汤，牛骨髓汤，大牲畜骨头汤加黄芪生姜肉桂红参配合熬汤喝。
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气血亏虚当然会导致失眠。这是失眠的中医分类之一。气血不足后，凝血不畅会引起失眠。这时候就应该补气血，气血不足是一些因素造成的，有的人是产后，有的人是大量失血后，有的人是完全不规律作息造成的。中医补气血的方法很多，可以找一个好的中药来辅助调理。也可以自己用一些方法。比如有些药可以自己补血，或者可以通过食疗多吃大枣来补血。
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气血两虚，气血在人体来说，是个基本物质了，气主阳，血属阴，人身就是靠气和血来维持我们的正常生理功能，一般气虚它就是少气乏力，不思饮食，倦怠无力，畏食酸冷，血虚就口淡，面色少华，没有红花，然后了怕冷，脚手冰凉，而且动作乏力，有时候会出汗，气血两虚的属于我们人的正常生理功能偏差了。
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阴血亏虚型失眠处理方法如下：第一、患者从养生保健的角度可以练一些静气功，比如说在睡前可以适当的静坐20-30分钟，这样可以更好的平益心气，促进睡眠。第二、在白天的时候可以适当的增加一些运动，比如说练一练八段锦等等，这类养生保健的功法对于夜间失眠都是有好处的，特别是对阴虚火旺的失眠是有效的。第三、可以用补养心血的药物，比如红枣、当归，还有枸杞都是可以选用的。
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