问题分析:心理分析:你好,感谢你的咨询,失眠可能是压力大造成的。也可能和白天遇到的事情有关。。心理指导:建议你试一试催眠疗法,在睡前做深呼吸,等大脑开始模糊时,暗示自己会睡得很香,醒来之后会很轻松。希望我的建议对你有帮助,欢迎下次咨询!