颈椎病，后背沉，后背肌肉僵硬，怎么...

病情分析：比较轻的颈椎病，仅仅出现颈，项，背部发僵，发硬，疼痛，颈椎屈伸，转动活动时可出现症状加重。如果影响到通往上肢的神经，则还可出现颈项部连带上肢疼痛，放射痛或麻木，也可出现皮肤感觉迟钝，上肢肌肉力量减弱。如果影响到通往头部的神经，血管椎动脉，可以出现头晕，头痛，恶心，呕吐，耳鸣，视物不清等。 如果影响到颈椎内部的脊髓，则会出现四肢无力，两腿发软，肌肉僵硬，行走困难，甚至下肢瘫痪，大小便失控和性功能障碍。这是颈椎病的症状。 临床表现最复杂的是交感神经型颈椎病，如果影响到颈部的交感神经，可以出现心慌，胸闷，胃胀，腹泻，肢体少汗或多汗，四肢发冷，烦躁，面部发热，耳鸣，视力减退，眼睛发胀，心动过速或过缓，双上肢及头面部血管痉挛或扩张。意见建议：1，适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环， 消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。 2，配合日常的颈椎病辅助工具增强颈椎肌肉 加强颈部肌肉的锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。据调查，颈部肌肉发达，力量大的人群中，颈椎病发作的几率下降了百分之80，所以，颈部肌肉的锻炼强大，对于维护颈椎骨质，椎管稳定有着重要的意义。 3，选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。4，防止外伤与落枕 平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。 个人分析和建议，根据病情方面的疑问您可以选择到正规医院检查治疗。

病情分析：颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛，上肢无力，手指发麻，下肢乏力，行走困难，头晕，恶心，呕吐，甚至视物模糊，心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位，组织受累程度及个体差异有一定关系。意见建议：颈椎治疗的关建在自己，要养成良好的生活习惯，如枕头不要高，不要长时间使用电脑，不然再好的治疗，都有复发的时侯。可以做理疗，比如按摩、拔罐、牵引等。平常多做颈部运动、抬头望天。颈椎病是慢性疾病，所以必须坚持长期的治疗，要有耐心。

颈部僵硬和疼痛是主要考虑因素，这可能是由于经常低头和疲劳，打手机或造成颈部肌肉拉伤或颈椎病发作。需要去医院做颈部CT检查。平时，也可以选择服用一些舒筋活络的药物。请按照医生的建议服用特定的药物。同时，有空的时候也可以做颈椎健康锻炼。不要长时间低头。

脖子特别的僵硬不一定是颈椎病，可能是长时间保持一个姿势导致的脖子僵硬，也可能是枕头不适合或者落枕引起的，一般颈椎病会引起头晕、乏力，双上肢麻木等不适，所以可以排外是颈椎病引起的脖子坚硬。平时一定要多注意休息，不要过度劳累，还有每天晚上睡觉也不可以用很软的枕头，或者是把枕头垫得很高，一定要用硬一点的枕头睡觉。

指导意见：您好，看过您的情况，颈部按摩理疗好的快，避免长时间低头，避免着凉和劳累，希望我的回答对您有帮助。

颈椎病导致脖子僵硬要怎么办：加强锻炼，僵硬就是因为颈椎的肌肉出现了劳损，所以平时要加强颈部肌肉的锻炼。可以做颈椎的保健操，平时加强游泳等运动。如果僵硬非常厉害，在急性期可以到理疗科做做热疗、磁疗、超短波治疗等理疗。如果疼痛、僵硬，很不舒服，可以适当的辅助用点药物，来促进急性期的恢复。平时睡觉的时候，枕头低一点，不要让颈椎取用屈曲状态，让它自然伸展状态下来进行睡觉、休息。

主要考虑是局部的一些颈椎病为主，是因为长时间干活劳累导致的，建议平时一定要注意保养颈椎，也可以选择服用药物治疗，具体用药请遵医嘱，不要长时间久坐保持同一个姿势。

是会有这种感觉的，颈椎病平时预防很重要，平时避免长时间低头久坐玩手机电脑和伏案学习，工作一会时间就活动活动颈椎，头多向上向后仰头，左右活动回头望月，做颈椎操，扩胸运动，睡觉枕高低适中的枕头，要枕在颈椎上，注意颈肩背部保暖不受凉。有症状再对症处理，可以口服颈复康，头晕用点扩血管的药物。

指导意见：您好，看过您的情况，颈椎病是比较常见的，以物理疗法为主，建议理疗按摩，避免长时间低头不活动，检查查磁共振，希望我的回答对您有帮助。

左手食指麻痹很有可能是颈椎病导致的，可以在空中用头点米字来锻炼颈部，也可以颈部热敷按摩，如果不见好转，要及时的去当地医院进行颈椎CT的检查，从而排除其疾病的可能性。