问题分析:这个年龄出现失眠多是由于学习压力,精神压力,过度熬夜,看电脑、手机等原因导致的,较少见于器质性的疾病。建议首先自我分析是由于何种原因导致的。如果是由于学业压力引起,注意自我调节。不要过度熬夜。如果效果较长,可以配合针灸、按摩等方法进行身体的调理,进行改善症状。请对我的回复进行评价!