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性别女 年龄19 症状失眠,容易疲乏,容易心慌,偶尔头疼
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李勇 医师 外科 极速问诊
二级 华北石油油建医院

问题分析:你好,看了你的情况叙述,我觉得,你的症状有可能是因为,熬夜,睡眠不好,休息不好,神经衰弱造成的,头疼症状,心慌,乏力的。建议你最好及时调整睡眠,好好休息,缓解心里压力,不要过度疲劳,坚持锻炼身体,养成良好的生活习惯,才能逐渐改善。

李正茂 医师 精神科 极速问诊

问题分析:本患者疲乏、心慌、偶尔头疼是因为睡眠持续不好引起的,睡眠持续不好就会导致大脑过度疲劳,就会引起心悸、惊慌、头痛、记忆减退、注意力不集中、反应迟钝、强迫、焦虑、抑郁等。
建议给予没有依赖性的中草药调理,以便早日痊愈。

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失眠多是与心理和环境因素有关,与季节是没有关系。如果近期学业或者工作压力比较大,心理紧张、焦虑,就会造成失眠。睡时室内比较亮,有噪音都会造成失眠。如果是由于心理原因造成,要学会调适自己,放松自己。由于环境造成要适当的改善环境,营造一个舒适的睡眠环境。晚上睡前也不要吃得过饱,也不要生气,也容易影响睡眠质量。
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容易失眠吃猕猴桃和酸奶。经常失眠的患者可以多吃猕猴桃等水果,因为猕猴桃含有丰富的维生素C,还含有其微量元素(他),能有效滋养神经元,避免内分泌失调,从而有效改善失眠症状。睡前也可以喝热牛奶,因为牛奶中的色氨酸等物质可以起到促进睡眠的作用,容易被人体消化吸收,不会带来其他副作用。所以,猕猴桃和酸奶对失眠的人来说是非常好的。
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失眠、呕吐、心慌都可能是神经衰弱引起的。通常,长期失眠或神经焦虑会导致神经系统疾病。除头痛、头晕、腹胀、情绪波动外,还伴有身体不适,包括恶心、呕吐、腹胀及其症状他。同时会伴有心脏症状,如心慌、胸痛、泌尿症状等。这些症状是由神经衰弱或躯体化障碍引起的,可能伴有也可能不伴有失眠。症状可以通过心理治疗,生活习惯,饮食习惯来改善。
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失眠引起心慌的常见原因如下:1、环境因素:环境过于吵闹或环境温度太高、太低,都会引起心慌、失眠。此时需要调整环境,保持环境的黑暗和安静,促进大脑褪黑素的分泌,从而改善睡眠与心慌的状态。2、情绪问题:比较敏感或情绪易波动的人,容易由于情绪问题而出现失眠、心慌的表现。此时需要进行心理的治疗和行为治疗,进行脱敏和暗示,改善失眠心慌的症状。3、不良习惯:包括晚上喜欢喝奶茶、咖啡、可乐等,改掉不良的生活习惯后,失眠的症状便可以得到缓解,心慌情况也可以解决。
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一般来说,在心悸失眠中,可以吃一些容易消化的食物,避免刺激性食物,服用谷维素等药物,调节植物神经功能紊乱。当然,根据情况,也可以服用安眠药、镇静剂等来改善这种睡眠。但是最好采取食疗,比如桂圆、红枣、酸枣仁、柏子仁等,对于心悸失眠的患者有很好的疗效。应该会用很久。桂圆能补益气血,安神定志,适合精力不足的人食用。
晚上心慌失眠怎么调理
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晚上心慌失眠怎么调理,要看情况。失眠的出现首先要看是什么原因引起的。对于继发性失眠,首先要根据具体病因积极治疗心悸。当基础疾病得到控制时,大多数失眠症状可以得到缓解。如果是失眠引起的心慌,首先要缓解失眠症状,养成规律作息,合理健康的饮食习惯,尽量少喝浓茶、浓咖啡、可乐等刺激性物质,尽量少吃辛辣刺激物。睡眠环境要稳定,情绪不要波动太大。大多数患者的失眠症状可以得到缓解。失眠症状缓解后,心悸的感觉也可以减轻。
为什么喝奶茶失眠心慌
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失眠的原因是奶茶含有茶叶。茶叶中的主要成分是茶碱,茶碱是一种刺激性物质,有兴奋作用。会让大脑皮层处于兴奋状态,这和喝普通茶导致失眠兴奋是一个道理。由于它含有兴奋物质,所以对于失眠的人或比较敏感的人来说,它是一种兴奋的刺激,这种刺激会导致失眠。对于睡眠浅、睡眠障碍的人来说,睡前喝茶肯定会影响睡眠。所以,喝奶茶会不会引起失眠,跟自己的生活习惯、体质、患者的失眠史有很大关系。不是每个人喝了奶茶都会失眠的。喝普通的茶会失眠,和喝奶茶是一样的。
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