问题分析:你好,结合你提供的情况建议最好去医院做个肠镜,查看引起便秘的病因,再对症治疗,如有肠炎,建议吃点肠炎宁颗粒。平时要多喝水,多吃蔬菜水果,别吃辣的,用热水袋暖暖肚子,再吃些调节肠道菌群失调的药物如双歧杆菌。希望我的分析建议对你有所帮助。