我84岁，昨天查出血栓因子长度大于10公分，很紧张，有...

紧张失眠焦虑学会调节、克制情绪如心理松弛、转移注意力、排除杂念以达到顺其自然泰然处之的境界。还要保证充足的睡眠，多吃瓜果蔬菜补充营养素，多做有氧运动等。辅以心理治疗，以加强全面治疗的功效。

由于胎儿过大，应该是胎儿的头颅不能够通过骨盆出口平面，做剖宫产，这也是一个常见的生产方式，不要过度紧张，做手术的时候会选择麻醉，所以你没有感觉，术后如果惧怕疼痛，痛阈低，可以考虑选择止痛泵。

失眠紧张可以采取以下方法：1、找到引起失眠紧张的原因，然后对症下药改善睡眠质量。2、给予心理支持，帮助患者处理生活中遇到的生活事件或者矛盾，理解睡眠是一种很自然的生理过程，消除对睡眠的恐惧和担心。3、行为治疗，自我催眠等，也可以用催眠药物作为辅助治疗。常用的催眠药物有镇静催眠药，也就是安定类的，还可以用抗焦虑的药，这两个结合用更好。

过度紧张的失眠原因如下：1.生理原因：患者工作疲劳、压力大或周围环境不好会引起精神紧张。要及时休息，锻炼身体，白天午饭时间不能太长。通过以上调整方法，可以缓解患者的精神紧张，使患者入睡。2.病理方面：如果患者出现精神疾病、情绪性疾病、脑疾病、全身性疾病的干扰等，导致精神紧张，则应在医生指导下首先进行病因治疗，然后进行症状治疗。

血糖大于20mmol/L有可能会发生糖尿病的急症，比如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高血糖高渗状态，这两种急症都可以威胁到生命。另外，如果没有发生急症，血糖很高一直又不治疗，时间长了就会发生糖尿病的各种并发症，比如糖尿病视网膜病变等。

性生活的时候会出现紧张情绪是一种心理的问题，但不会影响到精子的质量，但是可能会影响到性功能的发挥，出现早泄。要多沟通，看看是否有什么心理阴影，打开心结，或者身体有什么问题的话，就要及时就诊。

孕妇宫颈长度大于3.0cm一般是正常，但是具体还要结合其他因素来判断。在怀孕的时候，子宫颈的长度在这个范围内是很常见的，特别是在妊娠初期，宫颈的长度不会有太大的改变，但是随着妊娠的增加，宫颈管的长度也会随之改变，一般来说，没有特殊病史的孕妇，在做大排畸超声的时候要做宫颈管长度的测定，如果有一些高危因素，比如有特殊的病史，可以定期监测宫颈管的长度，可以根据超声检测到的宫颈长度变化来预测流产、早产的风险。怀孕期间要注意做好自己的心理准备，做好怀孕检查的各种指征。

女性不同的发育时期，宫颈长度是不同的。生育年龄的宫颈长度是2.5-3cm；在幼女期和老年期的时候宫颈长度会增加，在怀孕后有时候测宫颈的长度来判断宫颈机能。宫颈长短与妊娠无直接关系，与宫颈内口有无损伤有关。

短期内缓解紧张焦虑可以调整呼吸，让自己处于一个相对放松的姿势或体位，慢慢深吸气然后缓缓吐出来，循环联系五六次。或是冥想，冥想在国外比较流行，可以看资料学习冥想的技巧；也可以听一些轻松温和的音乐；找朋友家人倾诉焦虑或紧张心情，让理解并给予心理支持。

胎盘下缘距宫颈内口大于70mm，这是完全正常的，是很好的胎盘，前置胎盘里面最轻的叫胎盘低置，就是胎盘位置比较低，＜7cm。胎盘下缘距宫颈内口如果＜7cm，就属于前置胎盘中的胎盘低置。所以为了引起临床大夫的注意，超声大夫在报告上一般要标明胎盘＞7cm，说明是正常的。