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请问刻意的去练面部肌肉会不

请问刻意的去练面部肌肉会不会变大，例如持续性假笑之类的，谢谢
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
俞淼 主治医师 中医科 极速问诊
二级甲等 霍山县中医院

问题分析：你好！有可能，长期不正确训练会导致脸部肌肉变型，建议慎重。

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宝宝面部肌肉抽搐
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
面部肌肉抽搐即面肌痉挛，可能是面部肌肉不自主的，无痛性的阵发性抽搐。开始上下眼睑不时跳动，逐渐由眼睑延伸至嘴角，面部抽搐逐渐加重，持续时间延长，抽搐间隔时间缩短。宝宝情绪激动、生气时抽搐更加频繁，严重的会导致眼裂变小，影响宝宝视力。频繁的面部抽搐会导致口眼歪斜等，建议及时就医，可以用针灸加药物同时治疗，生活饮食上要低盐、低脂，进行适当运动。
骨折怎么练小腿肌肉
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
在骨折后锻炼小腿肌肉的方法如下：第一，卧床休息的时候，用前脚踩踏板，让三头肌继续收紧，保持1分钟休息10秒钟，然后继续做2次，每天500次。也可以在一次运动中用力，直至筋疲力尽，在一分钟后进行一次，每天6个，每个20个。第二，卧床时，脚掌向上提起，与脚背上的弹性带子相抗衡，保持最大的运动频率为1分钟，每天6次，每次20次。
练多久才会有肌肉
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
练多久才会有肌肉，这也与个人体质、和运动量有关，一般来说，长期坚持一定运动量，循序渐进，2个月左右即可练好肌肉。建议大家不要急功近利，平时运动量不宜过大，要逐步增加。在加强锻炼的同时，还应积极调整生活作息、强化营养、增强体质、减少熬夜，可选择强化肌肉的食品，如羊肉、牛肉以及含纤维素丰富的蔬菜和水果等。
面部肌肉抽搐是什么情况
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
脸部的肌肉痉挛是一种面肌痉挛。这是一种特殊的面神经麻痹，是由于治疗不彻底，导致的后遗症。也有可能是因为面神经异常兴奋，这种情况有很多种，例如颅脑肿瘤，脑部血管瘤等，都有可能会压迫面神经，可以服用卡马西平，服用B族维生素，严重的时候可以选择局部封闭，并对原发病进行治疗。当人们的精神压力过大时，也会有这种情况，当患者的情绪得到释放，压力就会消失。
面部颧骨肌肉抽搐
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
面部颧骨肌肉抽搐主要是面肌痉挛造成的。常见的症状是从眼睛到下半部，数月或数年后逐渐恶化，严重者会引起整张脸的痉挛，当精神紧张、疲劳时，症状会加剧，入睡时也会消失。脸部肌肉的收缩可以是间歇性的，不受自己的控制。患者的症状是眼皮紧闭，嘴角歪斜，痉挛持续时间为几秒，多则十几分钟，严重影响视力、语言、饮食、工作。这种疾病是一种慢性的疾病，是一种进行性的疾病，不会自行消失，有些人会在后期出现面瘫、萎缩等症状。
胸上部肌肉怎么练
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
胸上部肌肉可以通过俯卧撑、引体向上、扩胸运动来锻炼。胸部上部的肌肉可以用来进行俯卧撑，也可以进行引体向上，也可以进行哑铃操，主要是在仰卧位，通过两上臂外伸，再往里收哑铃，也可以是平抬哑铃，再往两边并行来锻炼胸上部的肌肉。在进行上述的体育活动时，要注意控制好自己的力量，避免在运动中对身体和骨骼的伤害。
引体向上练什么肌肉？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
引体向上主要锻炼肩部肌肉群、背部肌肉群、上肢肌肉群，以及胸大肌等。引体向上有两种类型，宽距引体向上和窄距引体向上。宽距引体向上主要是锻炼菱形肌、斜方肌、背阔肌、岗上下肌、大小圆肌、肱二头肌等。窄距引体向上，有关肌肉不包括小圆肌、三角肌、岗上下肌等，因为肩没有外展。在进行高强度训练时，要保证身体重心和腹部稳定。
早上可以练肌肉吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，早上可以练肌肉，同时任何时间段都可以练肌肉。早上、下午、晚上都可以进行肌肉训练，可以按照自己的喜好和自己的日程来进行。但是，早晨要进行一系列的热身，例如，伸展一下筋骨，这样才能避免因为过度训练而造成的肌肉损伤。训练也要分阶段进行，不要一上来就做高强度的运动，否则容易造成肌肉的损伤，需引起重视。
宝宝面部肌肉抽搐怎么办
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
宝宝面部肌肉抽搐可能与缺钙和劳累和缺钾都是有关系的。寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，应增加日常的保暖。可以做眼部保健操，按摩治疗。用中医的益气，活血化瘀，通经活络的治疗方法治疗，结合针灸，按摩治疗。
肌肉怎么练
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
练习臀部肌肉的办法是深蹲可以采用胫后负重和背人负重进行深蹲每次尽量做4-5组，每组深蹲6-11次左右，尽量做到没有力量。锻炼以后要记得及时补充蛋白质和碳水化合物，锻炼时不要大量饮水，会造成无力，如果感到口渴，可以每次喝一两小口淡盐水补充。
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